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每天吃進去的食物，你知道每種食材的療效是什么嗎？哪些蔬菜適合哪類人吃？對身體健康有什么輔助作用？ 趕快瞧瞧，好戲還在下面！ 銀耳主要食療功效：潤肺滋陰的最佳食物 薺菜主要食療功效：“三高”患者的極品蔬菜, 平菇主要食療功效：散寒舒筋活絡、降壓、降膽固醇 山藥主要食療功效：補中益氣、治消渴、健身延年 胡蘿卜主要食療功效：降壓、強心、抗炎、抗過敏、預防肺癌 金針菇主要食療功效：防治肝病、促進記憶、降低膽固醇 馬鈴薯主要食療功效：和胃調中、健脾益氣、可治胃病、習慣性便秘 猴頭菇主要食療功效：利五臟、助消化、治胃潰瘍、十二指腸潰 百合主要食療功效：補益五臟，怎么做都好吃 北瓜主要食療功效：治肺陰不足、喘咳、對慢性支氣管炎哮喘有一定療效 香菇主要食療功效：益胃氣、托痘疹、防治癌癥 黑木耳主要食療功效：補氣益智生血、可治貧血、肢體麻木、減低血液凝塊、抗癌 草菇主要食療功效：散寒、舒筋活絡、治腰酸腿軟、肢體麻木、降血壓 扁豆主要食療功效：健脾和胃、消暑化濕、治脾癌食少 豌豆主要食療功效：和中下氣、利小便 花菜主要食療功效：清熱健脾、養胃、抗癌 生菜主要食療功效：清熱解毒利濕、治痔瘡 黃豆芽主要食療功效：清熱利濕、潤燥消腫、養胃健腦 豆腐皮主要食療功效：清熱止咳養胃 豆豉主要食療功效：發汗解表、治急性胃炎 飲食搭配禁忌！有些食物絕不能放在一起吃，有些食物卻是在一起吃才最好。那么，究竟哪些有哪些是絕配，哪些和哪些卻是有害的搭配呢？ 1、蘿卜：忌桔子、胡蘿卜、何首烏、地黃、人參 2 、胡蘿卜：忌西紅柿、辣椒、石榴,萵苣、木瓜，最好單獨吃或肉類烹調 3、甘薯(紅薯,白薯,地瓜,山芋)：忌柿子、香蕉。 4、黃瓜：忌含維生素C含量高的蔬菜,如西紅柿、辣椒等同時烹調。 5 、茄子：忌黑豆、蟹 6 、韭菜：忌菠菜。 7 、小白菜：忌黑豆、花生、毛豆、莧菜、豬肉。 8、菠菜：忌豆腐、韭菜。 9、南瓜：忌與含維生素C的蔬菜、水果同食，忌羊肉。 10、香菜：忌與補藥同食，忌白術、牡丹皮。 11、苦菜：忌蜂蜜。 12、辣椒：忌羊肝、南瓜。 13、芹菜：忌黃瓜。 14、花生：忌蕨菜、毛蟹、黃瓜。 15、豆腐：忌牛奶、菠菜;忌用豆漿沖雞蛋;忌與四環素同食。 |
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