經(jīng)過一晚上的休息，身體機(jī)能得到修復(fù)。當(dāng)然，晨起也容易看出來身體的哪些機(jī)能沒有修復(fù)好，下面看看晨起時(shí)身體發(fā)出的健康預(yù)警信號吧！ ◆晨起時(shí)感覺頭暈，精神狀態(tài)不集中，此種情況可能是血液粘稠度過高導(dǎo)致的； ◆晨起時(shí)總感覺惡心（孕婦除外），可能是胃炎在作怪； ◆晨起如廁后，觀察下自己的小便，尿液要是呈現(xiàn)出棕色，檢查下看看是不是肝臟出現(xiàn)了毛病。 ◆晨起發(fā)現(xiàn)腿腳出現(xiàn)了浮腫的情況，且久久不能消失，或許是腎臟或心臟有問題了。
經(jīng)過一宿的充足睡眠，看看自己的臉色是紅潤有光澤還是暗淡無關(guān)呢？或者出現(xiàn)了其他的顏色？觀察下什么樣的臉色你需要擔(dān)心。 ◆臉色發(fā)黃，且身體倦怠，可能是肝炎所致； ◆臉色出現(xiàn)不正常的潮紅色，多是與高血壓有關(guān)； ◆晨起如果眼睛出現(xiàn)了充血的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查； ◆臉色蒼白，看起來無精打采，建議平常多吃些含鐵元素的食物，改善貧血的癥狀。
俗話說：身體倍棒，吃嘛嘛香。身體好不好，看看飲食狀況便知曉！ ◆食用油膩的食物后引起了腹部疼痛，并且還波及到了右側(cè)的背部，可能是肝膽有毛病了； ◆平時(shí)食欲很好，飲食量很大，但是體重不增反減，多是甲狀腺亢進(jìn)導(dǎo)致的； ◆每日喝水量很大，但還經(jīng)常性的感覺口渴，小鐵建議去查查血糖值和身體的糖耐量。
眼睛 ◆眼睛總是感覺干澀，看東西模糊、發(fā)花，建議查一查肝功。平常最好用眼衛(wèi)生，給眼睛足夠的休息。 ◆如果老年人出現(xiàn)了眼睛疼痛的情況，此時(shí)需要提防是不是青光眼要來襲了。 嘴唇 嘴唇干燥、有發(fā)麻的感覺，身體消瘦的還比較快，這多是胰腺功能衰退、飲食失調(diào)導(dǎo)致的。建議日常不要吃生、冷、硬、油性大的食物。 鼻子嗅覺不靈敏，偶爾還會呼吸困難，甚至是出現(xiàn)頻繁咳嗽的情況。此時(shí)需要考慮是不是肺功能在衰退所致。建議有此種情況的人要控制自己的飲酒量和吸煙次數(shù)，每天堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動，增進(jìn)肺活量。
身體是否發(fā)生病變，除了看面部外，還可以看看自己的手掌。 ◆手部常常抖動，多是甲亢或是帕金森病癥； ◆手掌發(fā)紅，可能是內(nèi)分泌失調(diào)所致； ◆手指甲長得非常緩慢，發(fā)黃還很厚，說不定是淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)了問題哦； ◆指尖比指節(jié)還要粗，建議去檢查肺部。
◆睡覺時(shí)腳抽筋：缺鈣或是動脈硬化所致； ◆磨牙：小孩磨牙建議檢查下是不肚子里有蛔蟲；大人磨牙，建議去口腔科檢查下牙齒； ◆爬樓梯時(shí)心慌：心臟功能弱化； ◆舌面白且有種厚膩的感覺：免疫系統(tǒng)嚴(yán)重失調(diào)； ◆口臭：牙周炎、胃部或肝部出現(xiàn)問題。 |
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