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來自： 農人2009 > 《我的圖書館》
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???? 你還在吃紅薯葉嗎?趕緊看吧,別怪我沒提醒你!
你還在吃紅薯葉嗎?趕緊看吧,別怪我沒提醒你!????每百克鮮紅薯葉含脂肪0.2克，糖4.1克，礦物質16毫克，鐵2.3毫克，磷34毫克，胡蘿卜素6.42毫克，維生素c32毫克。其礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿卜...
你還在吃紅薯葉么？竟然有這么多好處！
竟然有這么多好處！你還在吃紅薯葉么？竟然有這么多好處！番薯葉，又稱地瓜葉。每百克鮮紅薯葉含脂肪0.2克，糖4.1克，礦物質16毫克，鐵2.3毫克，磷34毫克，胡蘿卜素6.42毫克，維生素c32毫克。其礦物質...
你還在吃紅薯葉嗎？現在知道還不晚！
每百克鮮紅薯葉含脂肪0.2克，糖4.1克，礦物質16毫克，鐵2.3毫克，磷34毫克，胡蘿卜素6.42毫克，維生素c32毫克。
鮮紅薯葉
鮮紅薯葉鮮紅薯葉。簡介：紅薯葉，即紅薯生長過程中的莖上的葉子。紅薯葉有很多用途，我們一般使用的是秋天紅薯成熟后地上秧莖頂端的嫩葉。鮮紅薯葉的營養價值紅薯葉，即紅薯生長過程中的莖上的葉子。...
它被封為“蔬菜皇后”，竟然沒幾個人知道！
它被封為“蔬菜皇后”，竟然沒幾個人知道！紅薯葉，即秋天紅薯成熟后地上秧莖頂端的嫩葉。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量...
胡蘿卜素含量最高的蔬菜，竟然不是胡蘿卜，而是它......
胡蘿卜素含量最高的蔬菜，竟然不是胡蘿卜，而是它......胡蘿卜素是。不喜歡胡蘿卜的味道。那么胡蘿卜素難道。確實含有大量的β-胡蘿卜素...
天涼好個秋吃啥最養生
秋冬蘿卜賽人參 俗話說“秋冬蘿卜賽人參”，但蘿卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。白蘿卜最好生吃或涼拌，而且蘿卜皮中礦物質和維...
冬吃“根”菜的理由
根菜顧名思義是指以肉質根為食用部分的蔬菜，主要包括紅薯、蘿卜、山藥、芋頭(薯芋類）、竹筍、蓮藕、牛蒡等。其次根莖類蔬菜有其他蔬菜...
紅署的作用
英國一位生物學家證實，紅薯中含有的"脫氫異雄固醇"具有抗癌作用，我國科研人員也提出紅薯的抑瘤成分。紅薯富含鉀、b-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾病...
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