高血脂的危害何其多，切莫掉以輕心

如今，人們的生活水平日益提高，但隨之也產(chǎn)生了許多疾病，被俗稱為“富貴病”。高血脂就是其中最常見的一種疾病，由于長期飲食不科學、生活不規(guī)律、大魚大肉、高膽固醇高脂肪的不斷攝入，導致人體中的血脂水平過高。

要知道，高血脂對人體的危害是極大的，人們應該盡早認清這些危害，及時采取防治和治療措施，遠離高血脂，避免引發(fā)更嚴重的并發(fā)癥。

高血脂的危害非常多，可以概括為以下幾個方面：

高血脂會形成冠心病。人體由于長期高血脂癥的影響，將會形成動脈粥樣硬化，緊接著冠狀動脈內(nèi)的血流量變小、血管腔內(nèi)變窄，心肌注血量減少，會造成心肌缺血的現(xiàn)象，從而導致心絞痛，最終形成冠心病。

高血脂會導致血壓升高。高血脂在人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，血壓不可避免地升高了。

高血脂會加大血液的粘度，危害循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。高血脂的產(chǎn)生，使得人體內(nèi)血液之中的大量低密度脂蛋白和乳糜微粒游離并沉積，這將會降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循環(huán)的毛細血管淤滯，并降低紅血球的電泳能力、變形能力。

高血脂會形成血管硬化。高血脂危害冠狀動脈，形成粥樣硬化，從而一起呢大量脂類物質(zhì)蛋白在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，這樣會對動脈血管內(nèi)皮帶來損害，從而形成血管硬化。

高血脂會導致肝硬化，損害肝功能。長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后受到損害、肝小葉損傷后，結構發(fā)生了變化，而后進一步導致肝硬化，極大地損害了肝功能。

高血脂會導致腦血栓和腦梗塞。由于高血脂會容易導致血壓升高，而人體一旦形成高血壓，會使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在這種在狀態(tài)下將發(fā)生硬化，伴隨著血管內(nèi)皮受損，導致破裂，從而形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

高血脂會產(chǎn)生大量自由基，損害人體細胞。如果人體血液中有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，就會增加機體耗氧量，并通過氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基游離在血漿中，這將侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導致人體衰老，細胞功能損傷。

高血脂會破壞人體的酸堿平衡，導致缺鈣和骨質(zhì)疏松。高血脂使人體PH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質(zhì)蛋白游離在血漿中，在這種情況下極易氧化酸敗，使人體體液酸化，從而容易受到病毒細菌的侵擾，并影響骨質(zhì)鈣的分解游離，導致缺鈣和骨質(zhì)疏松。

高血脂容易產(chǎn)生肥胖。如果血脂在人體超過正常標準，就會使機體內(nèi)部的分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，而過多的脂肪在血液中堆積，便在皮下和血管壁周圍大量沉積下來，造成身體脂肪供大于求，產(chǎn)生肥胖。

對于高血脂，人們極其容易掉以輕心，因為它通常并不是一種急癥，不會讓人輕易察覺到它的到來，但是一旦患上高血脂，就會為生活帶來極大的不便。高血脂沒那么簡單，它早已成為危害人類健康的一大“殺手”。面對高血脂帶來的這些傷害，各位朋友一定要注意飲食健康，保持生活規(guī)律，及早預防，盡量遠離高血脂的困擾。如果患上高血脂癥，還請及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)師的建議下治療和調(diào)理。

綜上所述，高血脂如何飲食？吃什么有益治療高血脂？

1、冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合并兩次藥液濃縮成膏狀，烤干碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當于生藥冬青子50克，分 3次空腹服，l個月為1療程。主治高血脂癥。

2、大藕4節(jié)，綠豆200克，胡蘿卜125克。將綠豆洗凈水泡半日，濾干，胡蘿卜洗凈，切碎搗泥，二物加適量白糖調(diào)勻待用。將藕洗凈，在靠近藕節(jié)的一端用刀切下，切下的部分留好。將調(diào)勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內(nèi)，塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好，用竹簽或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當點心吃。經(jīng)常食用。降低血脂，軟化血管。主治高血脂。

3、茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克。將上藥放入砂鍋內(nèi)加水適量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻，每日2次，每次 100毫升，可連服半月。清肝利膽，清熱化濕，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

4、山楂原料：山楂30—45克或鮮山楂60克，粳米100克，砂糖適量。

制作：將山檀煎取濃汁，去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮1—2沸即可。

用法：作點心熱服;10日為1療程。

注意：不宜空腹及冷食。

5、澤瀉粥原料：澤瀉15—30克，粳米50一100克，砂糖適量。

制作：先將澤瀉洗凈，煎汁去渣，入淘凈的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。

用法：每日1—2次，溫熱服。

高血脂喝什么茶好

杜仲茶

原料：杜仲葉5克，優(yōu)質(zhì)烏龍茶5克。

制作：用開水沖泡，加蓋5分鐘后飲用，每日1次。

特點：茶濃香，味美。

功效：用于高血壓、高血脂、心臟病等癥。

羅布麻茶

原料：羅布麻茶15克。

制作：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這可能是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質(zhì)，改善心血管功能來實現(xiàn)降壓的天然養(yǎng)生茶飲。

功效：用于高血壓、高血脂、高血糖等癥。