有白頭發？快快喝這種湯，很快就能變黑

本來白發脫發屬正常現象，但是現在很多人，工作壓力大，很多人年紀輕輕就就白發叢生，頭發過多的脫落給人帶來生理、心理的影響很嚴重，因此正確護理頭發、保障營養均衡很重要。下面小編推薦一款適宜冬天食用的補腎養發的黑豆排骨湯。

有白頭發？快快喝這種湯，很快就能變黑

中醫認為毛發于腎臟的關系最密切，腎精充沛有活力、氣血就越旺盛，毛發生長濃密有光澤。所以白發脫發，都與血虛、腎虛或多或少有關系，治療以補血補腎為主準沒錯。

有白頭發？快快喝這種湯，很快就能變黑——補腎養發的黑豆排骨湯

原料：黑豆一兩，排骨半斤。

做法：

1。黑豆先提前用水泡一晚上泡開，洗凈。

2.排骨洗凈切小塊，用涼水將排骨下鍋，大火煮開，火煮30分鐘左右，撇凈浮沫。

3.加入黑豆，再頓2個小時左右，最后加鹽調味。

中醫里面認為，黑豆具有性平味甘，活血清熱、補虛烏發的功能。排骨里面營養很多，可以滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道滋補湯，可以養血補腎，對白發脫發有一定的效果。有白頭發？快快喝這種湯，很快就能變黑