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來自： 等待MYLOVE > 《報(bào)刊文摘》
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60秒學(xué)八段錦，第六式，這一節(jié)#功夫 對腎很有好處，常年辛苦的白領(lǐng)，愛熬夜追劇的，一起來#健身健身...
八段錦的好處
八段錦的好處。健身氣功八段錦動(dòng)作柔和緩慢。健身氣功八段錦導(dǎo)氣引體、調(diào)暢氣血的原理是，通過對外在肢體軀干的屈伸俯仰和內(nèi)部氣機(jī)的升...
健身《八段錦》
萌萌的八段錦
萌萌的八段錦。八段錦是中華醫(yī)學(xué)一套獨(dú)立而完整的健身功法，至今已有800多年歷史。它不僅動(dòng)作舒展優(yōu)美，祛病健身效果極好，可使瘦者健壯...
健身八段錦
健身八段錦。
【運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練】黑龍江警院人專屬八段錦詳細(xì)教學(xué)來啦！（一）
【運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練】黑龍江警院人專屬八段錦詳細(xì)教學(xué)來啦！本期龍警戰(zhàn)訓(xùn)為大家推出了八段錦的詳細(xì)教學(xué)視頻，為保證大家在家中學(xué)習(xí)的同時(shí)還有一...
健身氣功：八段錦（視頻）
健身氣功 八段錦視頻
健身氣功 八段錦視頻。
八段錦
屈膝下蹲的同時(shí)，兩掌緩緩向前下插出，微屈肘收臂，兩掌小指一側(cè)相靠，掌心向上，成捧掌。上一式兩掌向前撥出后，轉(zhuǎn)掌心向內(nèi)對肚臍，指...
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