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科學(xué)的成功學(xué)與勵志的成功學(xué) 現(xiàn)在成功學(xué)是一門很流行的學(xué)科，但是很多成功學(xué)并不是科學(xué)，從目前看來，成功學(xué)主要可以分為兩大類：一類是以勵志為主的雞湯型成功學(xué)；另一類是基于心理學(xué)和哲學(xué)方法論的科學(xué)型成功學(xué)。雞湯成功學(xué)本身并沒有嚴(yán)密的科學(xué)論證，很多都是純粹勵志口號和勵志故事，在中國，陳安之，梁凱恩等演說家所謂的成功學(xué)一般都是這一類。而另一類主要在國外流行，比如《刻意練習(xí)》、《博弈論》、《暗示的力量》等，這一類成功學(xué)有嚴(yán)密的邏輯思路，有充分的論據(jù)，是真正的科學(xué)。 在中國，流行的不是具有嚴(yán)密科學(xué)論證依據(jù)的真科學(xué)，反而是那些每天喊漂亮口號，講動聽故事的雞湯式成功學(xué)。那么這些雞湯成功學(xué)到底有沒有用？下面我就用科學(xué)的方法告訴你答案。 人身體里有兩種很重要的資源，一種是體力；另外一種是意志力。體力會在體力勞動以后被消耗，然后通過休息，飲食等可以補充體力，一個人提高體力的方法主要是體育鍛煉。那么意志力作為另一種資源同樣也會被消耗，比如長期解數(shù)學(xué)難題后會感覺很累，心煩氣躁的時候不想面對需要思考的難題，這些都是意志力消耗的體現(xiàn)。意志力消耗以后跟體力一樣可以通過休息，補充營養(yǎng)等重新恢復(fù)。但是提高人的意志力又有什么辦法呢？是不是像鍛煉身體一樣鍛煉？勵志成功學(xué)能不能提高意志力呢？  成功學(xué) 勵志成功學(xué)是一種有害的興奮劑 勵志成功學(xué)對于人的意志力到底有沒有作用？答案是肯定的，但是這種作用卻不像我們所想的那樣。在我們很消沉的時候看一個勵志故事可能會很快變得有激情，但是過了一會發(fā)現(xiàn)會更消沉，自卑的時候看一些逆襲的勵志故事可能會突然變得有信心，但是過了幾天發(fā)現(xiàn)自己變得更自卑。很多研究表明，勵志能讓人有一時的激情，但是并不能提高人的意志力，勵志對于人的意志力就像興奮劑對人的體力一樣，一旦你依靠它，你的意志力只會變得更弱，它是一種有害的興奮劑。 在高考，失戀，失業(yè)等特殊場合勵志一下是可以的，這就像人需要跑長跑時偶爾吃點興奮劑一樣，但是從長遠(yuǎn)來說，勵志成功學(xué)一定不是個好東西。勵志成功學(xué)會告訴你野心有多大機會就有多大，但是任何野心都需要一個嚴(yán)密規(guī)劃的戰(zhàn)略來配合；勵志成功學(xué)會告訴你堅持就是勝利，但是有時放棄是一種選擇；勵志成功學(xué)還會告訴你態(tài)度決定一切，但是科學(xué)會告訴你這個世界任何事物的發(fā)展變化都受到很多因素的影響。  勵志心理學(xué) 勵志成功不能提高自己的意志力，那么有沒有什么辦法可以提高意志力呢？對此，很多心理學(xué)家有一個共同的看法。 刻意練習(xí)：提高意志力是一個長遠(yuǎn)過程 前面我說過，體力要靠鍛的過程提高，那么意志力可以鍛煉嗎？是的，意志力也可以鍛煉。美國心理學(xué)家在安德斯·艾利克森在《刻意練習(xí)》一書中說到，意志力可以通過一些方法來練習(xí)。比如經(jīng)常思考數(shù)學(xué)題，時間久了你能持續(xù)思考的時間就會變長，這就是意志力提高的表現(xiàn)。 人的思維可以分為三個區(qū)：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐懼區(qū)。比如一個人學(xué)車，學(xué)會之前開車要消耗很多意志力，但是當(dāng)你很熟以后就不用消耗意志力，自己都說不出是怎么開的，憑感覺就能開好。在這個例子中，學(xué)會開車之前自己的思維在學(xué)習(xí)區(qū)，學(xué)會后就進入了舒適區(qū)。鍛煉意志力就是要不斷讓自己接觸新的學(xué)習(xí)區(qū)，讓自己經(jīng)常持續(xù)思考新的問題。而恐懼區(qū)是人們很難接受的意識范疇，比如科學(xué)家第一次提出“地球是圓的“”這一學(xué)說的時候很多人想破腦袋也沒辦法接受，再比如現(xiàn)在物理學(xué)家提出的四維空間很多人也是不管怎么想都想不通的。  理性與感性 總的來說，現(xiàn)在很多成功學(xué)都是有害的偽科學(xué)，之所以它們會被很多人接受是因為人們的意識像身體一樣是有惰性的。接受煽情勵志的信息在舒適區(qū)范圍內(nèi)，而接受那些科學(xué)性很嚴(yán)密論文卻要進入學(xué)習(xí)區(qū)，需要消耗大量的意志力。現(xiàn)在網(wǎng)上很多流行的信息都是很煽情的，但是仔細(xì)看你會發(fā)現(xiàn)根本沒有什么價值。 值得肯定的是，科學(xué)的成功學(xué)確實是一種很有用的方法論哲學(xué)，陳安之說的“成功一定有方法”這句話是對的，但是方法絕不像他說的那么簡單，也不是他每天演講時喊的那些口號。現(xiàn)在的戰(zhàn)略學(xué)、謀略論、心智學(xué)、神經(jīng)學(xué)這些才算是真正的成功學(xué)。什么《人脈決定錢脈》、《性格決定成敗》、《態(tài)度決定高度》等一系列的書籍都是偽成功學(xué)的代表，根本就是百害而無一利。 |
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