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    (續61-90)30個健康養生生活小常識

     水木年華138 2017-02-12

    (續61-90)30個健康養生生活小常識61、 久煮的水不能吃:隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中,均含有一種叫亞硝酸銨的物質,此物是強致癌物。

    62、 魚、肉燒焦吃不得:魚、肉等葷菜,燒焦就會產生一種叫苯丙比的致癌物質。

    63、 新婚男子莫吃可樂:可口可樂,能將人體內精子殺死,所以婚后男子要想孩子切莫吃。

    64、 吃嫩炒豬肝有害:豬的肝臟是解毒器官,肝內均含少量毒素,如不炒透,吃了有害。

    65、 哪些水果忌海味? 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉,這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結合,會形成一種難以消化的物質,而起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現象。

    66、 哪些食物易使皮膚變黑?常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。

    67、 哪些食物易使皮膚增白?一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。

    68、 吃豆漿有哪些四忌?

    1)忌吃紅糖 2)忌沖雞蛋 3)忌不熟 4)忌用保溫瓶裝。

    69、吃牛奶有哪五忌?

    1)忌加紅糖 2)忌冰凍 3)忌摻開水 4)忌空服 5)忌同補藥同服。

    70、油渣、鍋巴不宜吃:油渣、鍋巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物質,所以不宜吃。

    71、 久煮的水不能吃:隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中,均含有一種叫亞硝酸銨的物質,此物是強致癌物。

    72、發生觸電、雷擊如何處理

    觸電和雷擊是電流貫穿人體的一種意外損傷,對人的致命威脅是造成心跳和呼吸停止。遇到觸電情況,關鍵是盡快使觸電者脫離電源,可關閉電閘,拉開保險盒、拉下總電閘等。用干木棍或竹竿挑開電線,千萬不要用手拉觸電者。

    觸電者脫離電源后,應立即就地檢查,如呼吸、心跳停止、應立即做人工呼吸及胸外心臟按摩。在送往醫院的途中也不要停止搶救措施。

    雷擊現場搶救,應對患者及時施行人工呼吸和胸外心臟按摩,不能輕易放棄搶救病人生命的機會。

    73、鼻出血怎么辦

    發生鼻出血時,首先要使病人鎮定安靜。讓病人半臥,但頭不要后仰,用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血,也可用清潔棉球塞鼻壓迫止血,將滴鼻藥水濕潤棉球塞入鼻孔則效果更好。用青艾葉揉成團塞鼻孔用指甲按壓鼻唇溝人中穴也有止血作用,在采取上述措施的同時,可用冷濕毛巾敷在患者的額頭部。

    如果經常鼻出血,應去醫院診治。

    74、溺水怎樣搶救

    遇到有人溺水,可下水用左手從溺水者背后左腋窩伸到前面抓住其右手,或托住其頭部,仰游上岸,上岸后應立即清除溺水者口內泥沙、水草、假牙之類的異物。救護者可單膝跪地,另一只腿屈立,將溺水者附臥膝上使頭下垂,輕拍其背,以將其口中、胃內及氣管里的水壓出。如果溺水者已停止呼吸,應立即施行人工呼吸和胸外心臟按摩。

    75、煤氣中毒這樣急救

    發現煤氣中毒,應立即打開門窗,迅速將病人抬到空氣新鮮的場所,解開病人的衣扣腰帶,使其呼吸暢通,還要注意保暖,防止繼發感染。中毒嚴重的應立即送醫院搶救。呼吸心跳停止者,應立即進行口對口人工呼吸和心臟按摩,并急送醫院搶救。

    救護人員在進行搶救時,為防止自身中毒,可根據一氧化碳的比重比空氣輕的特點,匍匐進入現場,將中毒這背負而出。

    76、燙傷、燒傷怎么辦

    小面積水燙傷、火燒傷可按下述方法處理:

    傷后僅有紅腫、紅斑、灼痛的,可立即將燙傷部位放在冷水中浸泡半小時或更長時間,泡后擦干,涂一些油類即可,不必包扎。

    傷口出現水泡、疼痛的,注意不要把水泡弄破。如水泡過大,可用針尖在火上燒一下,涼后用淡鹽水洗凈傷面,從水泡下緣刺破放水,讓皮仍蓋在傷面上,涂上燙傷膏加以包扎即可。若傷勢較重或面積較大,應立即請醫生診治。

    77、假如你身邊的人突發心臟病,應如何搶救

    ( 1 )讓病人躺下;( 2 )找出病人身上可能帶有的急救藥品給病人服下;( 3 )盡快給急救中心打電話,迅速送醫院搶救。

    78、假如有人外傷骨折,應如何搶救

    ( 1 )不亂搬動病人,保持骨折肢體原位;( 2 )盡快就近找木板或紙板把骨折肢體固定,急送醫院搶救。

    79、老人忌做的幾個危險動作

    忌說話快速;忌吃飯過快;忌站著穿褲;忌用力排便;忌過分仰脖;忌猛然回頭;忌褲帶過緊。

    80、嘴唇干裂吃點啥

    糧谷類;動物性食物;富含膠質的食物;堅果類食物;菠菜;水果

    81、常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息

    82、一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好

    83、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好

    84、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果

    85、女生月經來時不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

    86、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多

    87、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃

    88、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石

    89、睡前三小時不要吃東西. 會胖

    90、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

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