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易筋經十二勢功法視頻教學（帶口令）

天地虛懷xia 2017-02-14

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易筋經十二勢功法視頻教學（帶口令）

易筋經十二勢

易筋經（帶口令）

健身氣功易筋經簡述及完整演練

易筋經全套奉獻

《健身氣功》是我國體育總局，為了更好開展全民健身運動，

組織全國體育精英，在汲取、傳承傳統文化精華的基礎上，

積極創新開發出來的健身套路。它以導引意念、呼吸吐納、形體動作，

起到養身健體、調節心理、延年益壽的作用。
新編的《健身氣功》現有8套，《易筋經》是其中之一。

健身氣功易筋經動作要領功法教學（預備勢、韋馱獻杵三勢、摘星換斗、三盤落地勢）

（倒拽九牛尾勢、出爪亮翅勢）

健身氣功易筋經動作要領功法教學（九鬼拔馬刀勢起、三盤落地勢）

健身氣功易筋經動作要領功法教學（青龍探爪勢、臥虎撲食勢）

健身氣功易筋經動作要領功法教學（打躬勢、掉尾勢）

健身氣功易筋經視頻教學（1—12式）

百度百科易筋經

附：易筋經怎么練

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