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也許有一天，你突然發現 視線里出現一個細線、斑點或者很小的蜘蛛網。 你轉動眼球時，那細線、斑點或蜘蛛網也跟著轉， 如果你直盯著它看，又不見了。 轉換視線之后 它又會出現 但你別去沖洗眼睛！ 恭喜你，你的眼睛已經亮起了紅燈！ 這種病癥叫飛蚊癥 飛蚊癥盯上年輕人 玩手機切記要開燈！ 隨著社會的發展，科技的進步，智能手機以及平板電腦等越來越普遍。大人在玩，小孩子也喜歡玩，很多人在晚上睡覺前還抱著智能手機玩。導致現代人的生活中，眼睛變成了負擔最重的器官。超負荷的工作下，過度用眼容易導致眼睛過早退化。與之有關的現代疾病也越來越多。 其中之一就是“飛蚊癥”。 飛蚊癥癥狀一般會以這三種方式呈現：  1.細點狀、條狀、網狀物緩慢移動  2.帶著黑色尾巴的小亮點滿世界亂飛  3.視野中出現水波紋 飛蚊癥，科學界稱之為 Muscae volitantes。是拉丁語中飛蚊的意思。物如其名，它們有時很討厭。但它們不是真正的蟲或者身外之物。它們就存在于你的眼球中。它是一種較為常見的生理現象：
飛蚊癥一般在40歲以上人群多見，與視網膜和玻璃體退化有關，有時也與高度近視、視網膜脫離、視網膜血管炎、高血壓、糖尿病引起的玻璃體出血等眼部疾病相關。 現在，飛蚊癥的發病年齡越來越年輕，很多年輕白領，甚至學生，由于長期使用電腦造成視疲勞或近視度數逐年升高，也加入了飛蚊癥患者的“大軍”。想要遠離飛蚊癥困擾，應格外注意用眼頻率和用眼習慣。 黑暗中玩手機，就是一種很傷眼的習慣！ 建議大家睡前玩手機最好開著燈，每次看手機控制在30分鐘以內，眼睛與手機的距離不要太近，最好在40厘米左右，更不要躺在床上或趴在被窩里看手機。 什么？不看手機你睡不著？ 看了手機你更睡不著（手機屏幕藍光是起床的信號） 所以，睡前不妨讀一本“一打開就犯困”的書來助你入眠吧。 出現了飛蚊癥 首先不要焦慮 因為...... 如果遇到飛蚊，就誠惶誠恐，抓耳撓腮。 飛蚊只會越來越多。 你要知道，人腦是很強大的 大腦會自動適應的 打個比方：
飛蚊癥亦然。 所以說，有時候客觀存在的飛蚊，你只需要保持放松的心態，經過一段時間后，大腦會適應飛蚊癥的存在，會在潛意識中將飛蚊忽視，就如同我們根本看不到鼻子的存在一樣。這樣飛蚊癥對人們的影響就會逐漸減少，但如果對飛蚊癥很焦慮的話，則會適得其反。 正因為這樣，大部分飛蚊癥是無需治療的，讓時間產生效果，可以學習一些放松的辦法，幫助自己忽視飛蚊的存在。 出現飛蚊癥不必恐慌，但要注意科學用眼。
事實上，大多數飛蚊癥患者眼里的小黑點屬于“普通蚊子”，是生理性的，不影響視覺機能，完全不用治療。只要合理保養，慢慢適應，學會對這些“蚊子”視而不見即可。 年輕人的“飛蚊癥”，往往是用眼過度導致的。原因是經常熬夜用眼或長時間用眼疲勞，造成整個眼球出現了充血狀態，這種充血通常屬于非感染性的充血，休息一下就可以緩解。 飛蚊癥8成無需治療 20%需警惕眼底病變！ 一般來說，飛蚊癥是由玻璃體變性引起的，是一種玻璃體老化的現象，老年人較容易得。70歲以上人群幾乎人人都有，只不過有些人的飛蚊更為明顯，而16歲以下人群則很罕見。 衰老是飛蚊癥最大的一個因素，因為玻璃體會跟著人體一起老化。此外，近視可能會導致飛蚊癥提前出現，高度近視則可能使人在很年輕的時候患飛蚊癥。糖尿病患者會出現糖尿病視網膜病變，進而導致飛蚊癥。如果眼睛受傷的話，也會增加患飛蚊癥的風險。 大多數情況下，飛蚊癥是良性的，或稱生理性飛蚊癥，但還有一些飛蚊癥則會危害實力，甚至是失明的噩兆.... 怎么辨別呢？我們一起來看看...... 也稱為“好蚊子”。 特點是：
據統計，約80%的飛蚊癥是由玻璃體纖維老化形成的，即良性病變。 一般出現這類“飛蚊”不會有失明的風險，甚至也不會影響視力，所以不需特別治療。 但患者要注意用眼衛生，定期到醫院散瞳檢查眼底。同時也要適當休息，避免勞累，做到工作、休息有規律。 視疲勞引起的“飛蚊癥”，只要注意休息，是可以恢復的。 也稱為“壞蚊子”。 其特點是：
根據臨床統計表明，約20%的飛蚊癥患者可能具有威脅視力的病變，這是由于玻璃體附近的視網膜、葡萄膜等結構發生病變，從而導致玻璃體變化， 其中，出現閃光最為嚴重，可能是視網膜脫離的癥狀，甚至有失明的危險，其他嚴重疾病包括葡萄膜、視網膜炎癥或視網膜血管病變導致的出血、滲出以及眼外傷、玻璃體內寄生蟲等，也可導致病理性飛蚊癥。 遇到此類情況不可掉以輕心。 此時應立刻去醫院接受詳細的檢查。 否則錯過了最佳治療時間，是有可能造成失明的。 預防飛蚊癥 你需要養眼3寶！ 現階段，對付生理性飛蚊癥， 最好的辦法就是預防！ 首先是保持健康的用眼習慣，其次，高度近視和中老年人最好能多攝取些保護眼睛的維生素等營養物質，定期檢測視力。一旦發現異常，應盡快就醫，同時保持心情愉快，多讓眼睛休息，才是最佳的護眼之道。 在這里給大家介紹養眼3寶，助你遠離飛蚊癥的困擾。 藍莓是自然界少數幾種顏色純藍的水果之一，蘊含的花青素是所有水果與蔬菜中含量最高的。 花青素具有極強的抗老化作用，有助于維護眼睛健康、預防視力受損，可加速視紫紅質的再生，提高視力敏銳度，加快黑暗中視力的適應能力及閃光后視力的恢復速度，保護眼睛微血管，促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞，對于白內障、畏光癥、視網膜色素變性患者具有重要意義。 同時，藍莓對于皮膚細胞抗衰老，促進膠原質再生也有重要作用。 維生素A能構成視網膜表面的感光物質，夜盲癥就是缺乏維生素A引起的。專家指出，長時間盯著手機屏幕，會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適合大量食用。 胡蘿卜毫無疑問是個更好的選擇，人體所需的維生素A還可以由植物性食物中的β胡蘿卜素轉化而來。有充分證據表明，攝入β胡蘿卜素后，其轉化為維生素A的效率是充分的，足以滿足人體對維生素A的需要。 不過，維生素A、β胡蘿卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳，所以最好入菜或飯后吃。  菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，對恢復視力也有幫助。 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在徹夜溫習功課之后，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。 |
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