1、綠茶可預防肝病。 2、胖大海泡茶不宜長期飲用。 3、感冒不宜喝苦丁茶。 4、膽固醇高者少吃魷魚。 5、海蜇皮能緩解高血壓。 28、不宜用塑料袋保存果蔬。 29、筷子最好半年換一次。 30、牙齦出血要盡快更換牙刷。 31、正確刷牙比選擇牙膏重要。
32、起床不宜馬上疊被子。 33、曬被子最好別拍打。 34、空腹不宜喝蜂蜜。 35、喝蜂蜜可解酒。 36、早喝鹽水晚喝蜜。 37、素食有好處，也要因人而異。 38、海帶可預防高血壓。 39、涼水洗臉好處多。 40、刷牙宜用溫水。 41、洗腳宜用熱水。
42、腳寒容易感冒。 43、干嚼食物可防止大腦老化。 44、上午曬太陽有利于冬季健康。 45、翹二郎腿會影響健康。 46、戴帽子不宜過緊。 47、常梳頭有益健康。
48、長時間微笑有利健康。 49、強忍淚水等于慢性自殺。 50、小便時咬緊牙齒有益健康。 51、打噴嚏時不能捂嘴。 52、早晨一杯水很重要。
53、白開水超過三天不能喝。 54、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳。 55、不宜空腹喝酸奶。 56、喝完牛奶最好喝口白開水。 57、每天一杯咖啡是有好處的。 58、咖啡要趁熱喝。
59、酒后喝咖啡易發高血壓。 60、喝下午茶有益增強記憶。 61、冬季養生宜多食熱粥。
62、冬季洗澡次數不宜多。 63、冬季不宜長期待在溫暖房間。 64、冬季不宜長時間停留在霧氣中。 65、冬天不宜把圍巾當口罩用。 66、冬天早晨不宜洗頭。 67、健身前熱身很重要。
68、運動損傷早期應'冷'處理。 69、步行適量能使大腦更年輕。 70、步行有利于中老年人健康。
71、吃海鮮不宜喝啤酒。 72、吃魚能保持血管年輕。 73、魚刺卡喉不宜醋療。 74、飯菜不宜“趁熱吃”。 75、多吃黑色食物可補腎。 76、多吃玉米好處多。
77、不宜吃開口的糖炒板粟。 78、燉雞湯不要先放鹽。 79、發燒時不宜食用雞蛋。 80、茶葉蛋不宜多吃。
81、饅頭比米飯更益補鋅。 82、煮粥和燒菜最好不要放堿。 83、粽子的營養全面。 84、吃葡萄有利于護肝。 85、吃草莓有助于防輻射。
86、甘蔗被稱為'補血果'。 87、多食核桃有益心臟。 88、花生具有抗衰老作用。 89、常吃花生可預防膽結石。 90、常吃生花生可緩解胃病。
91、醋泡花生可以軟化血管。 92、西瓜不宜長時間存放冰箱。 93、腎病不宜食楊桃。 94、香蕉是廉價減肥藥，但也不能吃過多。 95、菠蘿可以護胃。 96、芒果保健作用大。 97、爛水果不爛部分也有毒。 98、水果不如蔬菜有營養。 99、蘋果營養全面。
100、蘋果可降血壓。
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