|
隨著醫學知識的普及，膽固醇過高是冠心病、心梗、腦梗等疾病的重要危險因素已經為大家所熟知。加之現代人生活方式、飲食習慣的改變，驗血發現膽固醇高的人越來越多。 然而，我們許多人都會默認為胖的人膽固醇自然會高，瘦的人膽固醇肯定較低，還覺得膽固醇控制得越低越好，甚至主動地服用一些降甘油三酯、降膽固醇的藥物。 那么，膽固醇的真相究竟是不是我們以上所認識的那樣呢？ 膽固醇高低與胖瘦的關系 實際上，膽固醇高低與胖瘦并沒有太大關系，血脂異常是由人體多個基因和環境因素綜合作用的結果。 人體內的膽固醇一方面是吃進去的，另一方面是自身合成的。有些人可能吃的膽固醇多，但是身體對膽固醇的吸收少或者消耗多，那么他可能膽固醇并不高；有些人雖然瘦，吃的也不油膩，但是自身合成的多，也很有可能出現膽固醇升高。所以，膽固醇高并不是胖人的專利，瘦人照樣可以擁有。 而且，體重不超標特別是體型偏瘦的人，容易在飲食中忽視飽和脂肪和反式脂肪的控制，熬夜、久坐等生活方式，也非常容易導致膽固醇升高。 值得注意的一點是，膽固醇高低和腹型肥胖還是有一定聯系的。一般腹型肥胖（男性腰圍90厘米以上，女性腰圍85厘米以上）的人，更容易伴隨血液膽固醇的升高。 膽固醇越低越好嗎 首先，我們要了解膽固醇在人體內發揮的主要生理作用。 第一個主要生理作用是形成膽汁。 我們的膽汁是消化脂肪的重要武器，它是從肝臟生產出來的，然后儲存在膽囊里，慢慢釋放進入小腸，與被消化的脂肪“會師”，生成膽酸。
一般來說，從膽囊排進腸道的膽汁并沒有被完全丟棄，肝臟會重新吸收85％～95％的膽酸，使之不斷循環。但仍有5％～15％的膽酸隨糞便排出，這就需要肝臟產生新的膽酸來彌補，這個時候就需要膽固醇的供應。 第二個主要生理作用是構成細胞膜。 細胞膜的重要組成成分之一是膽固醇，就是下圖中雙磷脂層之間，黃色物質所代表的成分。 如果人體缺乏膽固醇，那么紅細胞的脆性就會增加，意味很容易就會引起細胞的破裂。因此，難以想象要是缺乏膽固醇，細胞能否維持正常的生理功能，生命能否正常發展，這都是巨大的威脅。 第三個主要生理作用是合成激素。 激素是協調我們人體中不同細胞代謝作用的重要“助手”，參與到機體內各種物質的代謝中，包括糖、蛋白質、脂肪、水、電解質和礦物質等的代謝，對維持人體正常的生理功能十分重要。 人體的腎上腺皮質和性腺所釋放的各種激素，如皮質醇、醛固酮、睪丸酮、雌二醇以及維生素D都屬于類固醇激素，其合成的原料就是膽固醇，如下圖所示的就是性激素的合成圖。
所以，膽固醇對于我們的健康并不是有害無益，相反，膽固醇過低不僅影響我們身體器官的正常工作，影響我們的生活質量，還會威脅我們的生命健康。 膽固醇高一定要吃藥嗎 生活中，大部分人通過飲食、運動、合理作息三管齊下，一般都能較好地控制膽固醇。但如果經過嚴格非藥物調節后，血脂還是沒有得到顯著改善，那就需要使用藥物治療了。比如，以下三類人群膽固醇高就必須采取藥物降膽固醇： 首當其沖就是有心腦血管疾病的朋友。 本身就有心腦血管疾病的患者，血液中膽固醇水平異常是增加心梗、腦梗等風險的危險因素，應積極關注自己的膽固醇水平，定期檢測血脂狀況，還要在醫生指導下服用江膽固醇的藥。 其次是低密度脂蛋白膽固醇（LDL）水平高的朋友。
低密度脂蛋白膽固醇也就是我們所說的“壞膽固醇”。當“壞膽固醇”水平升高時，會損傷血管，使得“脂肪”沉積在血管壁上，在血管壁上形成脂質斑塊（即“動脈粥樣硬化”），然后其逐漸增大，最后堵住血管，從而引發冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。所以低密度脂蛋白膽固醇水平高的朋友，也應該在醫生指導下合理服用降低膽固醇的藥物。 最后是高血壓并且吸煙的人。 本身高血壓的朋友往往血管情況就不太好，容易合并高血脂、糖尿病、冠心病等，又加上吸煙，血液經常處于濃稠狀態，且對于血管壁的損傷也加大，這個時候膽固醇水平異常就更是有害無益了，要非常謹慎對待，不僅要戒煙、控制好血壓水平，還要服用降低膽固醇的藥物。 膽固醇高并不可怕，主要是減低“壞膽固醇”（低密度脂蛋白膽固醇），增加“好膽固醇”（高密度脂蛋白膽固醇）。通過規律的鍛煉、科學的飲食以及正確的生活方式，從而調節好我們的膽固醇水平。膽固醇并非越低越好，也不是越瘦越健康，還應記住必要時需要吃藥控制，不要諱疾忌醫。 |
|
|
