鼻子再也不堵了！

噴嚏：每日數次陣發性發作，每次多于3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發作。

清涕：大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

鼻塞：間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

鼻癢：大多數患者鼻內發癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

檢查：鼻黏膜蒼白、雙下甲水腫，總鼻道及鼻底可見清涕或黏涕。

本病的發作正虛是內因，外邪是重要誘因，其中正虛主要體現在肺脾腎三臟，關鍵在肺，根本在脾腎，邪盛主要表現為風盛。 肺氣虛，衛氣不固，腠理疏松，風寒乘虛而入，犯及鼻竅，邪正相搏，肺氣不得通調，津液停聚，鼻竅壅塞，遂致噴嚏，流清涕。 肺氣的充實有賴于脾氣的輸布，而氣之根在腎，故本病的表現在肺，但病理變化與脾腎亦有一定關系。 風盛（無論風寒、風熱）主要表現在季節氣候變化時，容易引發該病。

（1）肺氣虛型：先鼻腔發癢，酸脹不適，繼則噴嚏頻作，鼻塞不通，流涕清稀量多，嗅覺暫時減退。 查見鼻腔肌膜腫及濕潤，其色淡白或灰白，鼻涕清稀。 可伴頭痛，耳鳴，聽力障礙，以及惡風，面色?白，氣短聲低，自汗等，舌淡，苔薄白，脈浮。

（2）肺脾兩虛型：除有肺氣虛表現外，還有納呆，腹脹，倦怠嗜臥，大便溏泄，形體消瘦，舌淡有齒痕，脈濡弱。

（3）肺腎兩虛型：除有肺氣虛外，尚有腰膝酸軟，遺精早泄，形寒肢冷，陽痿不舉，夜尿多，舌質淡嫩，苔白潤，脈沉細等腎虛癥候。

（4）外寒內熱型：臨床表現主要為陣發性鼻癢，噴嚏，流清涕，鼻塞，怕冷，遇風易作，口干，喜冷飲，大便干結，舌紅苔黃。

扶正為主，祛邪為輔， 肺氣虛型補肺益氣，肺脾兩虛型補肺健脾，肺腎兩虛型補肺益腎，外寒內熱型平調寒熱，對本病的辨治應根據病情的不同時期，扶正祛邪有所側重，但歸根到底本病還是與臟腑功能失調及個人稟賦體質虛弱有關，故扶正貫穿治療的始終。

操作方法

自我簡易按摩法

（1）點按迎香、鼻通穴：以兩食指端按住兩側迎香、鼻通穴，順時針方向按揉30次。

（2） 拿捏睛明穴：用單手食指，拇指端拿捏雙側睛明穴，由內向外均勻用力點按:30次。

（3） 刮眉弓：以兩大指拇指端按住兩側太陽穴，兩食指彎曲成半圓形，食指橈側面從眉頭向眉梢處刮，反復30次。

（4） 捏鼻：輕捏鼻翼及準頭:30次。

（5） 擦鼻翼：雙手食指指腹放于鼻翼處，從鼻翼到鼻根輕柔摩擦30 次，以透熱為度。

（6） 按揉風池：用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸后兩側凹陷處），其余手指附在頭的兩側，由輕到重按揉30次。

（7） 斜摩大椎：用左（右）手四指并攏放于上背部，用力反復斜摩大椎穴（位于后頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處）各30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行.

（8） 按揉肺俞、風門、脾俞：被按摩者坐位，按摩者雙手拇指順、逆時針各按揉以上穴位約30次.

（9）按揉足三里：用食指或中指分別放在同側足三里穴位上，由輕到重按揉足三里:30次，有酸脹感為度。

穴位貼敷法

穴位：大椎、風門、肺俞、膏肓。

操作方法：白芷、辛夷、黃芩等共研細末，用鮮姜汁調制成藥餅，貼敷大椎、風門、肺俞、膏肓穴。2小時左右即可， 有膠布過敏者慎用。

灸法 

穴位：大椎、風門、肺俞、膏肓、腎俞。

操作方法：艾條溫和灸或雀啄灸，選用優質艾條或無煙艾條，每穴灸15~20分鐘，灸至局部皮膚溫熱泛紅，癥狀緩解即可，每日1~2次，病愈即止。 外寒內熱型不灸。

耳穴貼壓

穴位：肺、氣管、內鼻、外鼻、大腸、腎上腺。

操作方法：先用雙手按揉整個耳朵，用75%乙醇擦過后，每次用耳貼或王不留行子貼壓肺、氣管、內鼻、外鼻、大腸、過敏點、腎上腺，每日按壓5~8 次，每次每穴2秒，以疼痛能忍受為度.保留3日后去掉，兩耳交替使用。

拔罐

穴位：大椎、風門、肺俞、腎俞。

操作方法：用玻璃罐或抽氣罐將罐子吸拔在穴位上。 以局部潮紅為度。 留罐5分鐘，不可吸拔太久，以免局部皮膚起泡.

飲食調理     多吃富含維生素B及維生素A的蔬菜水果、谷類食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜、胡蘿卜、蜂蜜、大棗、金針菇等。 平時注意多吃補益肺氣之物，如燕窩、銀耳、百合等。不吃冷飲、海鮮、刺激性食物，如辣椒、芥末等，特殊處理或加工精制的食物。 少吃或不吃以下物品：含咖啡因飲料，巧克力、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓等。

起居調理      要改善居室環境，斷養貓犬、花鳥，撤換地毯、羽毛褥墊，室內通風及減少灰塵等。

精神調理       調暢情志，保持心情愉快，避免精神刺激。多聽愉悅身心的音樂等。

對于已明確的變應原，應盡可能脫離接觸。 花粉癥患者，在花粉播散期應減少戶外活動。注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。加強室外體育鍛煉，增強體質。 移去過敏源，包括寵物、煙，甚至可疑的花草或者家具。明確變應原， 遠離誘發因素， 可多按摩肺經、 脾經、 腎經。針灸對于過敏性鼻炎的治療與預防都有積極的作用。

（蝸牛 艾蒿 蛤蚧）