艾·精選丨女人常灸一奇穴，美白又祛斑！

“脾主運化，脾統(tǒng)血”，脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。“脾開竅于口，其華在唇”。脾的功效好，表現(xiàn)為消化吸收好，血的質(zhì)量好，嘴唇紅潤。唇白標(biāo)志血氣不足，唇暗，唇紫標(biāo)志寒入脾經(jīng)。所以要想身體好、沒雀斑，首先要養(yǎng)好脾是關(guān)健喲。

每天堅持點揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段血氣流注于脾臟，此時是人體氣血最旺時期，所以直接按揉就可以了。

艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術(shù)美容是兩個完全不同的概念，一個是本質(zhì)上的改變，另一個是表面上的。

艾灸在美容方面的功效：

溫肌散寒、疏風(fēng)解表；溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。

附：艾灸美容三大奇穴

1、解決一切肌膚問題的穴位——合谷穴

合谷穴位在：大拇指根部與食指交界處的筋上，壓下去時若感到些微疼痛即是。這個穴位，與美容息息相關(guān)，它除了可以用來消除青春痘、改善皮膚的粗糙狀況，還可以用來治療鼻塞、解除眼袋的困擾。

注意事項：體質(zhì)較差的病 人，不宜給予強烈的刺激，孕婦一般都不要艾灸合谷穴。

2、越灸越水嫩的穴位——肺俞穴/腎俞穴

肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，左右大約二指寬處。先確定第七頸椎，低頭搖頭，隨著頭動的是第七頸椎，下面開始數(shù)起第三個就是第三胸椎。肩胛角距離脊柱是3寸，往旁邊移動1.5寸就是了。

每晚臨睡前艾灸肺俞穴可以舒暢胸中之氣，有健肺養(yǎng)肺之功效，并有助于體內(nèi)濁痰的排出，且可通脊背經(jīng)脈，達(dá)到美容之功效。

腎俞穴在取定穴位時，通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/span>

堅持艾灸肺俞和腎俞，改善肌膚缺水情況，紅潤光澤。

3、輕松排毒，讓皮膚變紅嫩——曲池穴/天樞穴/足三里

當(dāng)內(nèi)外環(huán)境的壓力和污染物堆積在體內(nèi)無法及時排出而開始轉(zhuǎn)化成嚴(yán)重影響 肌膚健康的自由基時，排毒就成了刻不容緩的工作！要徹底消除毒素帶來的負(fù)面影響，不妨從簡單的穴位按摩開始！

曲池穴位于手肘內(nèi)側(cè)彎曲的位置，將手肘內(nèi)彎時用拇指按壓此處凹陷處，能感覺到微微的疼痛。

曲池穴與腸道器官緊密相連。因此，曲池穴也就關(guān)系著人體的新陳代謝，因 為人體排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官，所以經(jīng)常艾灸曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作之余排毒減壓。

天樞穴在肚臍兩邊左右各三指寬處。

艾灸天樞穴會使身體平常的循環(huán)機(jī)能有所改善。如果“毒素”便會沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致宿便堆積， 甚至便秘。艾灸此穴能夠清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，確保腸道健康，跟由于毒素沉積造成的面色暗沉、頑固色斑全部說再見！ 

足三里在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

艾灸足三里，此穴可使面部發(fā)熱，皮膚充血，促進(jìn)色素變化，使原有的黑斑變紅變淺，顯出青春活力。

如果能用艾灸堅持這樣做幾個療程，女性們可以很明顯地感覺到皮膚紅潤光潔，身體很舒服，精神也更加飽滿。這都是化學(xué)護(hù)膚品美容所達(dá)不到的效果。