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茶葉在中國存在的歷史悠久，不同種類的茶對人體宜處不一樣，所以想要通過飲茶排出身體的毒素，要按照自身的體質進行飲茶，飲茶雖好，不易于頻繁，常飲茶反而會對身體造成傷害，起到反作用。  隨著生活的質量在不斷的提升，人們對養生有了更多的了解，飲茶既能夠排毒養顏也能調養身體，不同種類的茶功效不同，飲茶的講究就不同。  NO1.綠茶 長期堅持飲綠茶能夠排出體內的毒素，起到美容養顏的效果，并且綠茶中含有茶多酚、維生素C、具有強大的抗氧化功能，對輕度的腸胃潰瘍有愈合的作用。 女性經期、空腹、腸胃虛寒人群不易飲綠茶，因為綠茶中含有茶多酚和咖啡堿會對人的粘膜產生刺激，綠茶寒涼，所以女性生理期、孕期不適合飲用。  NO2.普洱茶 普洱茶有利于腸道蠕動，通便潤腸，喜愛吃甜食和油膩食物的人群可以適當的飲用普洱茶。而普洱茶又分生茶熟茶之分，生茶性寒涼味道苦澀，沒有陳香味，不易于腸胃虛寒人群飲用，但熟茶性暖，能夠養胃、抗動脈硬化、降脂等，建議虛寒體質的胃病患者，喝普洱茶要溫飲、淡飲、飯后飲用不宜空腹。  NO3.鐵觀音 飲茶能夠養性，降火，而鐵觀音恰恰能夠達到此功效，并且對抗衰老、抗動脈硬化、抗癌等具有很大的預防作用。 鐵觀音性涼還是偏暖，主要在于后期發酵烘焙熟度，熟度越大就偏暖，若烘焙度低則偏涼性，所以飲用時依個人體質去選擇烘焙度數高低的鐵觀音，畢竟烘焙度不同，適合飲用的人群會發生變化。  NO4.紅茶 紅茶屬于發酵茶，性溫，能夠護養胃，適合脾胃虛弱的人群，并且能夠助消化，去油膩、開胃、除口臭和延緩衰老等功效，但不易于多喝，大量飲用紅茶會引起頭昏、心慌等癥狀。茶雖好但過量的飲用便起到了反效果。  飲茶能夠起到保健的功效，不同品種的茶類效果不一樣，但是茶類不適合空腹喝，以免傷胃，傷害到身體，所以在購買茶葉的時候要了解自身的體質，長期堅持飲茶能夠達到抗衰老的效果，所以在休閑的午后泡上一杯茶，養一養性情，讓自己的身心都得到洗滌。
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