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我是一個對抗性思維者，這是我找楊老師做心智提高訓練課時確認的。 知道的那一刻，很震驚，因為很多人包括我自己都只知道自己有抑郁癥狀，沒有發現自己有這樣的思維模式，但也很慶幸，這個問題被發現了、還不算太遲，起碼阻斷了繼續加重病情或者惡化成躁郁癥影響我今后的人生。 話變得越來越多（靈感一來可以不斷地說說說）、思維跳躍、語速極快、精力充沛、不知疲倦、易喜易怒、容易沖動，整個情緒像心電圖一樣大起大落，躁狂癥的這些特征我都有，我甚至懷疑自己已經是一個躁狂癥患者。 什么時候開始我變成了這樣？大學？高中？或是更早的初中？ 起始時間無從考究，但是工作以后，特別是近一兩年，感覺手頭的這份工作快把我逼瘋了，上述癥狀就越來越多，越來越明顯。 楊老師說這些問題和我自己過于強烈的控制欲有關系，期望什么都如自己所愿。為什么會有那么強烈的控制欲？ 和原生家庭有關系。 我的父母是中國很普通的一對父母，按照傳統觀點來看，他們都是好父母，把從小體弱多病的我拉扯大，供我上大學，教育我要做一個正直善良的人，希望我健康幸福快樂。 但從科學育兒的角度來說，他們和很大一部分中國父母一樣，是不合格的父母。 我的父母情商不高，母親就是一個有對抗思維的人，母親的對抗情緒，根據外婆曾經給我講母親幼時的事情，推測母親的對抗思維是在幼年的時候就已經初露端倪，之后逐步定型。 之后被年幼的我模仿，我就這樣有了對抗思維。 父親是一個有工作能力品格正直的人，但認死理，所以在職場很吃虧，得不到任何的提拔重用，職場里失去了權力，就在要家里補回來，所以父親在家里采取的是專制教育。 這種專制不是父親故意為之，而是一種無意識的體現，年幼的我遵循 “哪里有壓迫，哪里就有反抗”的人性本能，一定會頂嘴或者是做出其他與他的期望相反的表現，當時看來是叛逆，其實就是對抗！ 楊老師說過一句話。 “ 孩子的問題是父母缺陷的放大版。 ” 今日的我之所以對抗情緒如此嚴重，一是因為幼年對母親的模仿，二是因為父親的專制教育。 原生家庭的雙重傷害，讓我變成一個有嚴重對抗思維的人，這幾年職場的不如意，只是引爆我對抗情緒的一根導火索。 但我不怨我的父母，因為在大時代小人物的背景下，他們也是受害者，相反，我很感激他們讓我衣食無憂地長大，讓我接受高等教育，從而意識到了自己的問題。父母年邁，我無力讓他們改變，但我可以改變自己。 因為從小的專制教育，我特別渴望平等、自由，所以控制欲要比一般人強烈。在我曾經的認知里，認為對抗能夠讓我更好地滿足自己的控制欲，達到自己的目的，所以控制欲越強，對抗情緒越嚴重。 但這樣的認知模式卻大錯特錯！對抗只會引發對抗，對抗會讓周圍的人產生反感，進而產生厭惡感，之后就被作為一個異類被排斥，由此引發惡性循環，不斷地對抗，不斷地人際關系緊張，不斷地被排斥，然后不斷地讓自己過得不好。 見楊老師之前，我自信的認為經過上次老師的微笑輔導，我的對抗情緒已經好了一大半，后來見到老師，才知道微笑只是開始，我的對抗情緒依舊嚴重，它已經成為了我的習慣，無時無刻不出現在我的工作、生活當中。 善與美 經過老師這次的輔導，原本頑固的對抗認知開始瓦解，形成了新的不對抗認知，所以現在時刻提醒自己不要對抗！不要對抗！不要對抗！（重要的事情提醒三遍） 躁狂和對抗存在著蝴蝶效應，因為控制欲不滿足，出現對抗，因為對抗引發了種種讓我難過的惡果，然后躁狂。 對于躁狂，老師也給出了系統的建議，需要我自己今后多加練習克服。一周又過去了，現在的我已經越來越喜歡平靜的情緒狀態，對抗越來越少，與同事的關系也越來越和諧。希望自己能繼續保持下去！有問題不可怕，可怕的是諱疾忌醫和找不到正確的方法，不是嗎？ （圖片來源于網絡） 編輯 | 梁嘉怡 作者 | 匿名 |
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