不能自律，何以正人？

人們常說：真羨慕那些說看書就看書、說睡覺就睡覺、說忘記就忘記的人。

自律一詞，我認為用心在律，而應(yīng)從自身出發(fā)。正人先正己。唐-張九齡《貶韓朝宗洪州刺史制》:'不能自律，何以正人?'

黃家駒的一句“原諒我這一生不羈放縱愛自由”也是建立于他在音樂領(lǐng)域擁有頂級造詣的基礎(chǔ)之上的好嗎？

那我們該如何調(diào)整自己的生活方式做到嚴格自律呢？

一、規(guī)定期限

心理學(xué)家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復(fù)21天以上，你就會形成習(xí)慣;如果堅持重復(fù)90天以上，就會形成穩(wěn)定習(xí)慣;如果能堅持重復(fù)365天以上，你想改變都很困難。所以，如果同一個想法你能堅持21天，那么以后也就自然而然形成慣性思維。

二、承諾自律

在內(nèi)心擁有目標和追求，并承諾自己一定能做到，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上最大化的擴展自己的能力和優(yōu)勢。當你最初做決定時的心血來潮退去之后，依舊能對努力的方向保持頭腦清醒，繼續(xù)在這條路上走下去，對自己實現(xiàn)承諾也是對自己人生的負責。

三、學(xué)會舍得

在自律的過程中你有可能會不得不拋棄曾經(jīng)那些讓你享受的陋習(xí)，還有讓人放縱不羈的欲望。舍棄吃一塊蛋糕的機會，你會感謝自己的克制，否則肥肉會讓你愧疚地問自己當初為什么沒有阻止自己。

四、目標明確

要下決心做一件事是容易的，但是堅持下去就需要你有非凡的毅力，要靠勇氣和動力去維護你最初的決定。學(xué)會獨處，學(xué)會和自己對話，不斷提醒自己規(guī)范自己，朝著清晰的目標前進。只要你開始做，并一天一天地堅持下去，你就會取得意料之外的效果。

盛年不再來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。

——與君共勉