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早餐對于不喜歡熱量的朋友一般都比較難解決，特別是北方的油炸食品，油條，油饃頭，油餅，等等。所以這道早餐對喜歡健康的朋友簡直就是福音?。?br> 食材：南瓜、面粉、酵母、白糖
南瓜切片在鍋里蒸熟，然后拿出來搗碎。 然后加入面粉加入酵母一起和成面團，記得發酵20分鐘。
然后搟成這樣的面片，外面刷上一層食用油。
用刀切成這樣的形狀
然后對折一下。弄好之后開始在鍋里蒸一下。放入蒸鍋醒發15分鐘再開端蒸，蒸30分鐘，蒸好燜3分鐘就能夠出鍋了，用刀切開就能夠吃了。
做好之后就是這樣的了，看起來是不是特別的好吃啊？減肥減脂，非常用效果的，試試吧 |
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來自： 劉秀玲4t4c97m5 > 《美食》
