 早上起來(lái)的時(shí)候特別沒有力氣，刷牙都想吐，照鏡子一臉白色，皮膚特別差。 伸舌頭出來(lái)一看，舌頭都長(zhǎng)齒了，白白的厚舌苔蓋住了整個(gè)舌頭，還有特別裂痕。 如廁時(shí)，發(fā)現(xiàn)大便不成形，而且用的廁紙比平時(shí)多，大便還沖不掉......... 這都是什么原因，導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象？ 去看醫(yī)生，醫(yī)生也說(shuō)不上來(lái)。但是每天還要被這些毛病折磨： 口干、有口臭 頭發(fā)油膩、易脫發(fā) 痰多，咳不出、嗓子癢 虛胖、下肢浮腫 陰囊潮濕、對(duì)房事不感興趣 皮膚油膩，起  <><> 那到底如何解決這些問題，解決這些問題先來(lái)看一看，中醫(yī)的說(shuō)法 中醫(yī)將上面所說(shuō)的癥狀歸納為身體濕氣重。濕氣是病邪氣之一，所以中醫(yī)對(duì)以以的癥狀是這要解釋： 濕氣重導(dǎo)致體內(nèi)水濕受阻，舌頭變肥大了，牙齒擠壓長(zhǎng)期下去就會(huì)形成齒痕。所以如果你經(jīng)常舌頭有鋸齒，說(shuō)明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重 濕氣還會(huì)影響我們身體各個(gè)部位，總知祛濕是關(guān)鍵 很多人會(huì)想到吃一些利尿的東西，幫助排除體內(nèi)水分，但真實(shí)的情況是這樣 去濕首先要健脾，利尿要排在后者，所以很多小白就會(huì)選擇紅豆來(lái)去濕氣，不但不好，還會(huì)加重，不好，濕氣根本無(wú)法根除。  去濕氣中醫(yī)最在行，那么中醫(yī)是如何祛濕氣的呢？ 那么中醫(yī)是如何正確的祛除濕氣的呢？ 《本草綱目》記載著赤小豆、薏仁和馬齒莧是祛濕黃金搭檔，可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，祛濕消除浮腫。 芡實(shí)和槐米是健脾養(yǎng)胃的食物，淡竹葉清熱利尿。常飲此方，可健脾養(yǎng)脾、祛濕消腫減肥。 這所說(shuō)的是一個(gè)祛濕氣的食療方：馬齒莧薏仁茶  體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)，造成水腫虛胖。 而脾負(fù)責(zé)化濕的，脾不好，濕氣也去不掉。因此，祛濕要從健脾和排濕兩方面入手 做法：將薏仁炒熟，去除寒性；赤小豆和芡實(shí)難煮，提前泡水2小時(shí)；材料備好一起下鍋，熬煮至赤小豆爆裂開即可，濾渣取水飲用，每天2~3次。 配方：芡實(shí)10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧10g、淡竹葉3g、槐米5g。 溫馨提示：排濕氣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，起碼要堅(jiān)持4周以上才能清除完體內(nèi)濕氣，具體還要看個(gè)人的體質(zhì)，不可一概而論。 <> |
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