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想要自己的腎永遠(yuǎn)強(qiáng)壯?那不可能。不過(guò)想要自己衰老地比同齡人慢還是有可能的。首先要做到的就是吃一些“補(bǔ)腎精”的食物。 強(qiáng)腎第一方：淫杞散 淫杞散配料：淫羊藿、鎖陽(yáng)、芡實(shí)、枸杞、黃精 這五味藥材屬于補(bǔ)腎最常見(jiàn)的三味食材，淫羊藿:強(qiáng)身健體、壯陽(yáng)補(bǔ)腎之功效。枸杞子:它有益氣、強(qiáng)陰、補(bǔ)諸不足的功效。金芡實(shí)：具有益腎固精，遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉之功效。 用法：將其五中藥材洗干凈烘干研磨成細(xì)粉，每次取10克放入杯中，加200毫升左右溫開(kāi)水沖服即可，早晚各一次。 《本草經(jīng)疏》中就曾記載 芡實(shí)：滋補(bǔ)強(qiáng)壯,固腎澀精,益腎止渴、腎氣虛、精關(guān)不固、遺尿、益腎止渴。 枸杞：益精氣無(wú)陽(yáng)氣衰，陰虛精滑，以能益精血，提升性能力。勞嗽蒸熱之人慎用； 今天就不多寫(xiě)了，這藥湯功效全又快！喝上一個(gè)月保證你滿滿的性福感！ 中醫(yī)食療營(yíng)養(yǎng)特性 益精補(bǔ)腎、固本培元。用于腎寒精冷、虛勞體衰、面色萎黃、腰膝酸軟、力不從心、元?dú)馐д{(diào)、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、加強(qiáng)持久、精神不振。 |
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