【經(jīng)絡養(yǎng)生】這十個養(yǎng)生穴位，你知道么？

十大養(yǎng)生穴位

穴位遍布咱們?nèi)?，老祖宗傳下來的那套方法利用好了對身體是真的有好處啊。這十個養(yǎng)生穴位，你知道么？

1、印堂穴——明目通鼻

2、合谷穴——增強免疫力

3、內(nèi)關(guān)穴——保護心臟

4、曲池穴——清熱解毒

5、天樞穴——防止便秘

6、關(guān)元穴——調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

7、命門穴——延緩衰老、推遲更年期

8、腎俞穴——強壯腎氣

9、足三里——增進食欲

10、涌泉穴——促進血液循環(huán)

經(jīng)常捏捏這些穴位有利于改善血液循環(huán)提高身體健康素質(zhì)，相比于藥物學位確實益處多多，但是關(guān)鍵在于平常的日積月累，也不能亂來的。