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每一個(gè)都希望保持年輕漂亮。但在25歲以后，身體正在衰退。不僅身體會(huì)變形，皮膚也會(huì)跟著黃，有斑點(diǎn)。很多女性朋友用無(wú)數(shù)化妝品，也無(wú)法扭轉(zhuǎn)黯淡無(wú)光的臉色。
今天，教大家一個(gè)小妙招，只要堅(jiān)持每天做，就會(huì)面色紅潤(rùn)，氣色好，還有改善心情的功效哦。 搟面杖敲腿法：
1、躺在床上，腳相對(duì)腳，青蛙形。全身放松。 2、用一根40厘米的搟面杖，從大腿開(kāi)始打，直到膝關(guān)節(jié)。敲打的力度，自己覺(jué)得合適就行了。一條腿后敲打之后，重復(fù)另一條腿。每條腿敲約10分鐘。 搟腿法： 在敲完的腿，腿放平，用搟面杖搟到中部大腿，膝蓋。每側(cè)滾動(dòng)50次。 揉腿法：
如果沒(méi)有搟面棒，也可以用手揉捏大腿，具體方法是：用大腿根部從大腿上推膝蓋。每側(cè)推300。 敲腿的好處與功效：
1。我們大腿內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)循行路線。如果一個(gè)人的肝衰竭，那么肝臟是血不足。血導(dǎo)肝衰，肝氣郁結(jié)。敲大腿內(nèi)側(cè)，能疏通肝經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，使人面色紅潤(rùn)，氣色好。 2、男性肝經(jīng)屏障，會(huì)出現(xiàn)疝氣，而女性則是腹痛。由于肝氣的滋養(yǎng)依賴于腎臟，而肝臟是調(diào)理的，它與腎臟一樣。 3如果有喉嚨痛、口痛等癥狀，也屬于肝的不同表現(xiàn)。如果肝不好，膽囊會(huì)出現(xiàn)癥狀，自然口苦，口干。癥狀可以通過(guò)敲打肝臟經(jīng)絡(luò)來(lái)解決。因此，雖然是一個(gè)小問(wèn)題，擊敗肝經(jīng)絡(luò)，有很多疾病可以改善，這是不容忽視的。 |
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