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來自： 丙奇姐 > 《三焦經》
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老神仙留下來的拳腳功夫 | 第一式 雙手插頂利三焦
老神仙留下來的拳腳功夫 | 第一式 雙手插頂利三焦不僅要跟著練,還要聽道爺解說,是是善知識啊!1、 記要：松肩，用力，但不要僵硬，整個過程要自然，不要太用力，''剛''是內剛不是肌肉的...
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