理解成長，做情緒的朋友

兒子又被剃了個光頭，他看起來對自己的新發型不是那么滿意，嘟著嘴巴。外婆笑著對他說：“跟你媽媽小時候一個樣，不過，你比她強，至少你沒哭。”于是兒子纏著外婆講我小時候的糗事。外婆說：你媽媽要上小學的時候，因為怕每天給她梳小辮子太麻煩，我們就給她剪成了運動短發，像男孩子一樣，她看到鏡子的時候，大哭了起來，非要我們把頭發給她長回去。給她剪頭發的理發師都被她狠狠咬了兩口呢。

這個故事一直被兒子津津樂道，這讓他知道，他如今“偉大正確的”媽媽，也曾經不能很好地控制自己的情緒或者情緒的表達，在極其失望的時候會大哭、大鬧甚至攻擊別人；同時并不能理解成人的好意，甚至還會傷害別人的感情。

我們的童年，在我們父母的口中，其實也并不是那么遙遠，尤其是我們曾經做過的那些“感情用事”的傻事，往往被父母記憶猶新。如今，把兒童教育當作事業的我，開始用專業的眼光來分析這些所謂的“感情用事”，我可以把他們理解為我們與自己或者其他人所進行的最真實的交流。這種交流實際上與我們的預期和真實事件達到的水平之間的落差有著密切的關系。比如我當時看到頭發變短，我對于自己美麗容貌的預期，與實際上看到的自己不喜歡的形象之間的巨大差距，造成了我的痛哭失聲。而與之相反的快樂，則可以理解為，當我看到一個滿意的發型時，預期與結果相符而產生的感受。

假如我們能如此來理解一個孩子的情感時，我們其實也就很容易去解釋孩子們所表現出的種種積極或者消極情緒了。河北教育出版社出版的一套啟發繪本《兒童情緒管理系列繪本》（《我很擔心》、《我很高興》、《我很孤單》、《我很害羞》、《我被欺負了》、《我很特別》、《這不公平》），在這套書中，作者用體貼入微的心去觀察孩子，表現孩子，把童年的快樂、失望、孤單、憂愁、羞赧、驚訝、憤怒都表現的真實而感人，把一個鮮活而生動的童年展現在讀者面前。

每個人一出生，就具有了某些先天的特性，我們可以稱之為性情，但其尚不可稱之為性格，因為性格是個體在與周遭環境的相互作用下逐漸形成的。這個形成的過程，我們稱之為社會化過程。兒童情緒情感的社會化至少涉及三個方面：學習理解自己和他人的情緒情感；獲得一些對情緒情感的控制能力；知道在何時何地用什么方式表達情緒情感更符合人們對自己的預期。

理解情緒情感，包括知道自己在這樣一種狀態下有什么感受，什么時候會出現這種感受，這種狀況可能會導致什么結果，別人會作出何種反應；包括理解真實的情感和偽裝的情感；包括理解別人的情感，以及可能會導致的后果等。比如繪本中提到的：我擔心時，就像“氣球漏了氣……”，“當朋友們不和我玩兒了，我還不知道為什么時，我很擔心”，“我知道大人們也有擔心的事”，“有時候我會做一些讓大人們擔心的事”，“有時候，高興起來會很吵人”……

理解情緒是一種能力，這種能力的基礎是充分的感受和交流。年幼的孩子，即使是在嬰兒期，也能感受到最基本的情緒，無論是對自己的還是他人的情緒，但他們往往還不能正確命名，更不能清楚地表述和歸因。逐漸發展起這些能力，是因為成人能夠給予他們良好的講解、示范和反饋。例如成人可以清楚地描述他們的某種感受：

孩子在成人的語言描述中，逐漸把自己的感受和成人所定義的感受聯系起來，更清晰地理解了自己的感受，也從而學會了理解別人的感受。

在理解情緒的基礎上，孩子們在與人真實的交往中學習如何調控自己的情緒。一開始，他們不能區分自己的情緒和外界的環境，認為情緒是環境導致的，只要離開情景，就可以改變情緒。隨著年齡增長，認知能力日益提升，他們開始運用一些策略來控制自己的情緒，比如：

例如在孩子感到受到不公平待遇時——就像《這不公平》中所描繪的那樣——他們要求“媽媽，我也要新運動鞋”、或者表現出“砰地一聲關上門，跺著腳上樓”，甚至能用溝通的方式來反抗面臨的不公平“快讓我用電腦，否則我尖叫了！”

控制自己的情緒是指向內部的，而情緒的適宜表達則是指向外部的。兒童要學習一套社會認可的“情緒表達規則”，才能受到別人的歡迎。因此，孩子們慢慢發現，要與別人相處，自己需要表現出一種被人接受的，受人喜愛的情緒和行為，例如即使被剪了自己不喜歡的發型，也不至于大喊大叫，而是默默接受，或者干脆等著它再次長長。同時，為了不受到斥責或者嘲笑，孩子們在想表現出憤怒、膽怯、難過時，也會裝平靜或者逞英雄，這是出于一種自我保護的本能。我們把這種修飾過的表達叫做“部分表達”。雖然孩子們在很小的時候，就已經開始在和成人的交往中自覺地學習部分表達了，但這種學習可能要持續很長時間，而且往往在童年時并不成功。

我們也無法期待一個年幼的孩子如此世故老道，但我們至少可以相信，孩子們，是在努力地學習和發展著，并且是向著一個積極健康的方向。而確保這個積極健康方向的導航儀，卻掌握在我們成年人手中。假如我們能夠給予他們足夠多的時間，足夠寬容的氣氛，足夠充分的犯錯機會，他們就可以在試誤、模仿和交流中形成自己穩定積極的情感，足以應對外部的變化。反之，假如我們忽略他們真實的情緒感受，或者過早過多地干涉，意圖塑造一個我們認為適宜的情緒情感外貌，或許，我們收獲的，只能是一個虛假的外殼，而不是一個真實的內心。

很高興這套《兒童情緒管理系列繪本》能如此細致、系統、多元而開放地討論兒童的情緒情感問題。她既為孩子們提供了一個反觀內心的通道，更為成人理解孩子的情感發展架起了一座橋梁。當我們和孩子——無論是一個孩子，還是一群孩子——共同閱讀這套書時，鼓勵聽故事人將自己投射到故事主角的身上，將自己的感受與主角進行聯系，并解釋和表述，幫助主角給出開放性的答案。這樣的引導方式，可以更好地幫助小讀者享受這本書豐富的內涵。同理，作為成年人，我們也不妨把書中的每一個情緒和事件都與自己的孩子，甚至自己的童年經驗關聯，這樣才能更好地理解童年，理解成長。

 這本山東科學技術出版社出版的《了解我自己系列——我的情緒我控制》是小悠最近和孩子在看的，也是很棒的一本關于認知情緒的繪本，它是從各個方面來分析和處理情緒的種種產生和排解，讓孩子和家長在閱讀過程中一同成長，同理自己的好情緒和壞情緒，孩子非常喜歡，總是抱著翻看，還不時地咯咯笑，相信孩子在興趣中慢慢就能處理好它的情緒了。