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對于不少初學者來說，一號木往往是最想要打好卻又最難以掌握的球桿。作為最長球桿的一號木，對揮桿動作順序的要求很高，稍一不小心，就會發生以下尷尬的情況： 今天，中國十佳教練、成都麓山高爾夫學院院長何健銘繼續放大招，為各位介紹一個訓練揮桿順序的實用方法！ 拍攝場地由成都麓山國際鄉村俱樂部提供，特此鳴謝。
由下盤旋轉帶動上半身旋轉，從而獲得到正確的揮桿平面。
利用可伸縮的撿球器進行練習：做好站姿后試揮，上桿到頂點后，利用下盤旋轉來帶動上半身的旋轉。 注意，如果上身旋轉后，下肢仍保持不動，就無法讓撿球器順利通過，導致砸地。 - END -
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