悟◎養生難在去欲

　　《東坡志林》里記錄了一個小故事，蘇軾有次被太守楊君素和通判張公等人約去安國寺游玩。閑聊中，大家談到養生一事。蘇軾說：“皆不足道，難在去欲。”什么意思？就是養生這事兒，其他倒都不難，關鍵難在消除欲望。

　　欲望是人生的重大命題?？鬃釉凇抖Y記》里講“飲食男女，人之大欲存焉?！被镜纳嬗?，這是人人都無法回避，更無法徹底消除的。但對欲望的理解和認識，卻因人而異。有人放縱欲望，終于被欲望所奴役，最后只能承受無盡痛苦；有人被欲望所惑，時而追逐時而壓抑，難免落得勞心傷神，豈能久持？

　　欲望是需要自我管理的。養生之道尤其如此。管理的法門，最關鍵要提升精神境界，如孟子所言，需“養浩然之氣”。心存浩然正氣，自然精神剛健，精神剛健的生命，才不容易疲軟衰竭，這是養生的大道。所謂“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”，小人整日里斤斤計較、患得患失，即便食精啖細，恐怕與養生的“欲望”也是越行越遠；君子心胸開闊、神定氣安，心有浩然之氣，再輔之飲食有節、起居有常、勞作有度、處事有法，形與神俱，如何能不奔百歲而去？

　　深解個中三昧的蘇軾于是又說，去欲養生這事兒我明白了，就四味藥：平安無事當作顯貴，早早休息當作富裕，緩步徐行當作車馬，推遲用餐當作美味。您以為如何？

作者/小燕

責編/張燕

制作/蘭宇、躍升