|
用它-（茯苓）磨碎泡水喝，祛濕效果比赤小豆薏米還要好，但是陰虛火旺以及咽喉干燥的患者不適合服用，脾胃寒涼的人最后能加點生姜或者紅棗也行?；蛘哂矛F成的祛濕茶飲，比如以下幾種
這個祛濕茶由赤小豆，薏米，芡實，玫瑰花，紅棗，蒲公英組成，薏米經過炒制，降低了其涼性，加入紅棗，更加保護脾胃，脾胃寒涼也可飲用。每天一杯，既能祛濕排毒，還能健脾消腫，調理氣色。
茯苓是祛濕健脾的高手，這茯苓餅的外層白色是茯苓粉做成的，雖然茯苓含量少，祛濕效果沒有祛濕茶那么快，不過它香甜美味很好吃，老少皆愛吃。
脾胃虛，除了吃醋泡姜，還可以喝點丁香茶。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3-5g茶葉反復沖泡飲用即可。
冬瓜荷葉都是利尿滲濕的食材，經常喝水喝，能利尿消腫，排毒瘦身，是夏日非常不錯的養生茶品。
酵素青梅是選用優質青梅加工制作而成，吃起來口感很是爽口清新，而且溫和不會刺激身體，吃了以后可以加速腸道蠕動，幫助體內堆積毒素的排泄。 |
|
|
