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我們每時每刻都在呼吸，免不了把灰塵、煙、霧霾、污染的空氣等等吸進肺里，肺部雖然會自己清除，但久而久之還會有一些“漏網之魚”，如不及時清毒，會對我們的肺部造成傷害。
在這樣的大環境下，我們別無選擇，只能通過一些方法來清理肺部的毒素，以期達到清肺護肺的目的。日常飲食中有一些清肺毒的食物，大家可以多吃： 綠茶是最天然、健康的排毒飲品，特別是這種經典的西湖龍井，不僅口感好讓很多茶友喜歡，它豐富的茶多酚、維生素C等物質還能分解尼古丁里的煙毒。
小編同時給大家推薦一些清肺湯的制作方法： 潤肺銀耳羹
材料：干銀耳5克，冰糖50克。 做法：將銀耳用溫水浸泡，待其泡發后清洗干凈，撕成片狀，與清水一同放入鍋中，大火煮開后轉小火熬煮1個小時，再加入冰糖，待銀耳軟爛，湯黏稠即可。 百合排骨湯
材料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：將材料洗凈后同清水一起放入鍋中，大火煮沸后小火燉1個半小時即可。 火腿冬瓜湯
材料：火腿、冬瓜、蔥、姜、蝦皮。 做法：將火腿和冬瓜切片，蔥姜切絲，鍋內加清水煮開，將冬瓜片及姜、蝦皮下鍋煮10分鐘，加入火腿片，再煮2分鐘即可，出鍋前加入蝦皮、蔥花、適量麻油、鹽。 |
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