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引起失眠的因素很多！五藏俱可引起失眠！然而引起失眠的最重要的因素是什么？筆者認為還是血，血不養心的直接后果就是失眠！怎樣才能解決血不養心哩？筆者在實踐中用到一個終極穴位——膈俞，就解決了這個根本問題！
膈俞穴，按及點撥會非常痛！這是在筋上，推開大筋在下面點按就不會很痛，且效果驚人！不管是七八十歲的老人，還是剛做了子宮切除的年輕人，治失眠效果都非常號！按摩、艾灸、針灸均可！按摩時要產生氣感，才能取得好的療效。另外，它還有一個效果，就是臉色改變非常快，很快就變紅了！
膈俞穴在哪里呢？膈俞號稱血之會！民間亦叫血倉！它位于背部第七胸椎棘突，正中線旁開1.5寸處，因本穴內應橫膈，故名膈俞，又因在第七胸椎棘突下，故又名七焦之間。該穴療效明顯，刺灸該穴可起到養血和營、理氣止痛作用。定位此穴道的時候一般采用俯臥的姿勢，膈俞穴位于人體的背部，當第七胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，如下圖紅色圓圈標記位置。 
【用于治療血瘀】
“血會膈俞”，因此針刺膈俞有活血化瘀之功，臨床上常與血海穴相配伍治療多種血瘀病證。如配肺俞穴、列缺穴、血海穴等可治氣滯血瘀，迫血離經的紫斑；配三陰交穴、蠡溝穴等治血淋；配膀胱俞穴、腎俞穴、氣海穴等可治療尿血。與風池穴、血海穴、太沖穴等相配治療行痹，是取其治風先治血，血行風自滅之義。配大腸俞穴、環跳穴、承山穴等可治腰腿痛；配迎香穴、印堂穴、血海穴等可治血瘀鼻鼽；配太陽穴、睛明穴、球后穴等可治白內障；與肝俞穴、天樞穴、行間穴等相伍可共秦活血化瘀，行氣止痛之效，可用于治療腹痛；配日月穴、丘墟穴、肝俞穴等可治脅痛；配巨闕穴、厥陰俞穴、陰陵泉穴等可治氣滯心悶；配膻中穴、厥陰俞穴、內關穴等可治瘀血心悶。此外，本穴還可與期門穴、中封穴、章門穴相配，治療以腹脹大如鼓，臍周青筋暴露為主癥的鼓脹；與關元穴、足三里穴、脾俞穴等相配可治正虛瘀結的積聚。配三焦俞穴、心俞穴、人迎穴等可治脈微弱或消失的無脈證；配肝俞穴、大陵穴、太沖穴等可治瘀血攻心的健忘。實驗結果表明，針刺膈俞穴對血瘀證者能有效地阻止血粘滯性的增高，改善血液循環。
【用于治療血虛】
刺灸本穴不僅具有活血化瘀的作用，還兼具養血生血，健脾補心之力，臨床常與脾俞相伍以治療氣血不足，心脾兩虛的病證。如配脾俞穴、足三里穴、神門穴等可治心悸；配心俞穴、脾俞穴、三陰交穴等可治健忘；配血海穴、肝俞穴、膻中穴等可療眩暈；與氣海穴、關元穴、三陰交穴等相伍可治療氣血虧虛的男性不育癥；配承滿穴、隱白穴等對脾胃虛損，氣不攝血的吐血有較好療效。本穴還可與中脘穴、內關穴、足三里穴等相配治療嘔吐；與心俞穴、氣海穴、百會穴等相伍可治卒然昏仆的血厥；配伍腎俞穴等可治消渴；與華佗夾脊穴、身柱穴、命門穴等相配治小兒痿證。實驗結果表明，針刺動物“膈俞”可加速紅細胞和血紅蛋白數量的恢復。臨床觀察證實，針刺膈俞穴有降血壓作用，對I、II期高血壓有較好的療效。對非胰島素依賴型糖尿病有較好療效。
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