|
本文作者：勁陽 現在人一到夏天身體中的濕氣就會加重，不能說是十人九濕也差不多，特別是男性朋友，經常飽受濕氣給自己帶來的折磨。這段時間為網友義務舌診的過程中，不少網友抱怨精神頭整天都不是很好，我這第一反應就想，會不會是身體中的濕氣太重了，所以就讓他們把舌苔照片發過來之后，看一下具體情況。 從舌苔中可以看出，舌體兩側舌邊已經出現被牙齒擠壓的鋸齒形狀，不少朋友舌苔不但發黃發白而且還十分厚膩，初步已經可以認定體內存在濕氣了，然后詢問了一下日常情況，平時很容易感到困倦，肢體沉重而且大便不成形，黏膩粘在馬桶上多次沖不干凈等等，在進一步的詳細了解之后，十分確定身體濕氣太重造成的。 剛好這個月份已經進入了三伏天，也是一年之中陽氣最佳的時間，我就想到了通過按摩為大家清除體內淤積的濕氣，大概十多天之后，有幾個網友再次發來舌苔照給我看，這次看，舌苔、大便和氣色都恢復到了一個不錯的狀態。 這邊雖然不少網友都說出了感謝我的話，但我想最應該感謝的他們自己吧，按照說的去做了。濕氣基本上算時每個人都會有，今天就把這個好用的方法分享給大家，幫助大家祛除身體中的濕氣，覺得不錯的話就分享給更多的朋友們！ 1、曲池穴 取穴位置：位于肘橫紋外側端。 按摩方法：當出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血等癥時。可連續拍打肘窩處5~10分鐘，會出現黑、紫、紅、青等顏色的毒素反應物。兩周一次，可將心肺毒素排出。 穴位功效：此穴常被用于防治感冒發熱、急性胃腸炎、咽喉炎、 肩周炎、上肢癱瘓、蕁麻疹、高血壓等癥，是大腸經的濕濁之氣聚集處。 2、陰陵泉穴： 取穴位置：位于膝蓋下方，沿小腿內側骨向上捋，向內轉彎時的凹陷處。 按摩方法：用手指按揉此穴，用拇指點按，一次按摩5分鐘，每日早晚各1次。 穴位功效：此穴能健脾除濕，是祛濕的要穴，能從根本上解決生痰的癥狀。 3、委中穴 取穴位置：在窩的中心點上，走的是膀胱經。 按摩方法：時常敲打或撥動此穴8分鐘左右至有淤斑痧點出現，不可少于36下，每兩周拍一次。 穴位功效：人體最大的排毒祛濕通道就是膀胱經，委中穴是這通道上的排污口。這里要是不通暢，濕氣排不出，就會出現腰痛、關節炎等癥。 4、豐隆穴 取穴位置：在小腿前外側。 按摩方法：拇指指面著力在穴位上，垂直用力，向下按壓，按揉同時進行，按8分鐘左右就好。 穴位功效：此穴主治胃經和脾經的疾病，可沉降胃濁、化痰濕。經常按摩能將脾胃上的濁濕很好的排出 。是祛濕化痰大穴。 5、大橫穴 取穴位置：在腹中部，距臍中4寸，左右各1個。 按摩方法：兩拇指一起按壓2個大橫穴，每次5分鐘 。或用手掌以順時針方向摸腹20~30圈，也可通便祛濕。 穴位功效：此穴是個祛濕大穴，全身的濕氣都能由它驅除，可運轉脾經水濕的作用。 血足是祛寒濕的根本 通過按摩加快我們身體中的血液循環，只要身體中的血液充足，腎氣就夠，就可以讓我們全身感覺到溫暖舒適。寒濕的問題在流動暢快，充足的血液面前是沒喲立足之地的。除了寒濕，我們身體就不會這疼那疼了，也就不會長痘、長癬、長痘。 除了這些，現在自己沒事也寫寫這么多年，中醫實踐經驗總結的文章，幫助周圍的朋友調理身體亞健康狀態和為廣大的網友義務舌診，因為看的比較準，而且給出的建議只要堅持執行之后效果都很好，所以越來越多的朋友們讓我幫助大家看舌苔，辨證問題，我也就毫不猶豫的答應了。如果你也想通過舌診明確身體情況，通過xsj766找我，希望更多人都能夠健健康康的。 健康 養生 養腎 |
|
|
