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分享[玫瑰] [愛心]“過勞肥”越累越胖、越忙越肥：脾虛可導致肥胖 導讀：我們總能聽到“過勞死”的新聞報道，事實上，“過勞死”在生活中還是比較少見的。過勞引起的更多問題是“過勞肥”，就是越累越胖、越忙越肥，這是很多人的經驗。 過勞傷的首先是脾 脾氣虛了，代謝、運化的能力就下降了，能量過多地存留在體內，人就變肥胖了。這種胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。“十個胖子九個虛”，這里的“虛”指的就是脾虛。 《脾胃論》中的幾種狀態和體形 【1】“能吃且胖型” 這種胖很明顯是吃出來的，是胖而不是肥，而且常見于年紀輕、正處于發育期、胃口特好的人。他們的胖是比較結實的，主因就是飲食過量。這應該不能算病，只需要控制食欲、加強運動就可以了。 【2】能吃且瘦型，或者是雖然吃得少，人卻很胖。這兩種情況顯然都是病態。 ?“能吃卻瘦型” 很多人怎么吃都不胖，通俗地講，就是吸收功能不好，脾氣虛的問題。 這種“優點”早晚要變成缺點的，因為脾氣虛不可能僅僅是因為身體不吸收，肯定還有代謝能力弱的問題。等到了一定年齡，很可能就成了一個大胖子。 ?“少食而肥型” 就是“喝涼水都長肉”的那種人。這種人除了“少食而肥”之外，還有一個特點就是肌肉無力。雖然胖，但不是肌肉多，而是脂肪多，所以運動起來仍舊無力。 脾氣虛、代謝能力弱，脂肪之類應該消耗出去的“垃圾”就要停在身體里。這種停留在人體內的“垃圾”，中醫叫“痰濕”，所以吃得少但也胖的人，一般體內都有痰濕，需要通過補脾祛除痰濕的辦法來減肥。 【3】“過勞肥” 這種脾氣虛導致的“過勞肥”，是當今最常見的。即使有的人雖然不胖，但體檢時卻發現得了脂肪肝。 這種情況在經常熬夜、值夜班的人身上更多見，即便他們沒有吃夜宵的習慣，或者吃的夜宵的熱量很低，但仍舊難免會發胖或者得脂肪肝。 按照中醫“子午流注”的理論，肝經值守的“丑時”，里的1~3點，沒有讓肝臟休息，導致了這種代謝紊亂。事實上，這種違背正常作息的生活方式，更是對脾氣的消耗。 “過勞肥”的人，減肥總是不成功，因為“脾氣虛”這個問題，不可能通過單純的節食、腹瀉來改善。節食和腹瀉甚至還會加重脾氣虛的癥狀，所以他們的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。畢竟要消除脾氣虛這一導致過勞肥的根本原因，不是一朝一夕的事兒。 【4】第二種“能吃且瘦型” 還有一種與前面“能吃且瘦型”不同，類似于糖尿病、甲狀腺功能亢進癥（簡稱“甲亢”），是虛性亢奮的結果，對此，中醫歸結為“胃火盛”。這種人不僅總是餓，還很容易渴，他們的瘦要明顯地呈現出病態，人會顯得很憔悴，皮膚也缺少水分，是需要馬上治療的。 【5】健脾經典方劑 只要你弄清了肥胖最終是因為脾氣虛引起的，你在減肥的時候，還是可以求助于很多藥物的。 ?“補中益氣丸” 比如“補中益氣丸”，這是一種補脾藥，它的減肥效果是隨著脾氣的強健而實現的，表面上是在減肥，實際上是在修補過勞給身體造成的影響。所以你用“補中益氣丸”來減肥的話，肯定不是速效，但一旦起效，就不用擔心反彈問題。 ?“參苓白術丸” 宋代就有記載的名方，作用比“補中益氣丸”要和緩，更適合于脾氣虛，尤其是因為脾氣虛而渾身有些浮腫、虛胖的人，但不建議長期服用。 ?“蓮藕燉海參” 老少皆可食用。熟蓮藕其性變溫，與刺參一起有健脾益氣的功效。其中的海參肽和釩能修復脾臟促進骨骼造血能力，從而提高脾的運化能力，建議長期吃，對身體整體都會起到提升的效果。 |
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