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▲ 跟我們一起學健康~漲姿勢~ 在家里使用頻率最高的，除了床，可能就是衛生間了。衛生間是否干凈舒適除了影響居住質量，還會影響健康！但是我們往往忽略了在衛生間的健康隱患，看起來干凈，沒有異味就可以了嗎？ 垃圾桶特別容易藏污納垢，每天都被細菌、病毒、霉菌包圍著，從而污染室內環境，特別是衛生間里的垃圾桶，由于衛生間比較潮濕，含有大量有害細菌，且細菌繁殖速度相對較快。 【建議】衛生間盡量放帶蓋的垃圾桶。
霉菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住的地方正是它最喜歡的地方。所以，洗澡后最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以通風換氣，保持干燥。 長期不清洗的浴簾也是儲存真菌霉菌的場所，和皮膚接觸后可能就會誘發感染。霉菌孢子通常無法通過肉眼看到，如果你在浴簾上看到黑點，甚至黑塊，說明已經有數百萬甚至數十億的孢子聚集。 【建議】定期更換浴簾，或者用漂白劑擦拭其表面，去除霉菌。
有些人喜歡在衛生間放置各種香型的除味劑，雖然掩蓋了異味，但這些香味都是化學合成物，長期吸收很可能不利于身體健康。 【建議】衛生間盡量不要放除味劑，如想祛除異味，可經常開窗或打開排氣扇。 洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。研究發現，水沖馬桶會讓病菌病毒污染的水花濺起來，在衛生間的空中漂浮至少兩個小時后才落在物體表面，包括牙刷表面。 【建議】 ① 把牙刷放在遠離馬桶的空氣流通干燥處，或者放在衛生間帶門的櫥柜里。 ② 家中每個人的牙刷要垂直放置在自己獨立的杯子中，牙刷之間的距離不要太近，以免傳播細菌。 ③ 定期清洗牙刷。先用水徹底地將牙刷沖洗干凈，然后放入濃度為75%的酒精中，浸泡半個小時即可。即使做到定期清潔牙刷，也要至少3個月換一次才行！ ④ 每隔幾周要用稀釋的過氧化氫溶液徹底清洗杯子，包括杯底。
潮濕的毛巾、浴球也是細菌和霉菌聚集的極佳場所，洗澡時用它，極易導致皮膚痤瘡等問題。
【建議】最好不要使用浴球，如果一定要用，確保使用后用燙水消毒，然后在衛生間以外的通風處徹底晾干，每3個月至少更換一次。
有些人喜歡把洗衣液、消毒水等清潔用品放在衛生間，但是衛生間往往比較狹窄，空氣不流通，當這些清潔用品蒸發后，衛生間內可能會積聚大量有害氣體，不利于身體健康。
【建議】最好把清潔用品放在除衛生間外的通風好的地方。 喜歡用肥皂的人也要注意，用完肥皂后，不完全晾干就放回肥皂盒，濕漉漉的肥皂和肥皂盒會成為細菌生長的培養皿。
【建議】最好用洗手液代替肥皂。如果一定要用，也應該完全控干水分后再放回肥皂盒。不要多人共用一塊肥皂，以免細菌傳播。 可能很多人認為：衛生間門最好開著，通風好，不臭。
事實上，衛生間的門平時最好關著！衛生間里的濁氣應該排到外界的大環境中，而不是居室的小環境。 衛生間如果經常開著門，會讓整個居室環境受到污染。人長期生活在這樣的濁氣環境中，會在無形中傷害機體的陽氣，久而久之可能帶來呼吸道、皮膚疾病等致病危險。 正確的通風方法：關上門、打開窗。讓衛生間進行外部通風，而非內部通風。
如果你家的衛生間沒有窗戶，那么首先一定要安裝一個功率大、性能好的排氣扇，在如廁時不僅要全程開著排氣扇，上完廁所最好再多開一會兒，盡量把濁氣排出衛生間。
網上流傳一種說法，說沖馬桶時要蓋上蓋子，如果不蓋上馬桶蓋，沖水時會把臟東西也帶到衛生間里污染環境。那么蓋上蓋子沖水真的比開著蓋子沖水更衛生嗎？ 這個實驗能告訴你真相…… ↓↓↓ 糾結蓋或者不蓋，還不如堅持每周定期清洗馬桶和馬桶圈，而不要等到馬桶出現污漬后再動手。 上面的實驗中也發現，剛沖完馬桶，衛生間內在0.5米~1米的范圍內細菌數量是最多的。由于排風扇的作用，細菌在衛生間中的分布呈啞鈴狀，導致細菌在馬桶上方和接近天花板的區域一樣增多。因此，除了保持常清潔衛生間的好習慣，我們還應該做到以下這些，來減少細菌侵害的風險。
大家都用馬桶刷清潔馬桶，卻忽略了馬桶刷的衛生問題，其實清潔馬桶刷也十分簡單。 【方法】先用水將使用后的馬桶刷沖洗一遍，然后用濃度為75%的酒精進行消毒后晾干，再用熱水將馬桶刷徹底地殺菌并清洗干凈。 馬桶吸盤其實是非常好的疏通工具，但是它的細菌含量也不可小覷，所以要格外注意它的衛生問題。
【方法】先往馬桶吸盤上，噴灑一些濃度為75%的酒精進行消毒，接著用熱水將它徹底地沖洗干凈就可以了。 生活中的“硬水”含有大量的鈣離子，隨著時間的推移，它們會堆積成團，特別是浴室的蓮蓬頭，用時間長了出水量越來越小。
【方法】用塑料袋裝上半包白醋，然后將裝有白醋的塑料袋整個套在蓮蓬頭上用皮筋綁緊，一個晚上就可以將蓮蓬頭里面的碳酸鈣化解掉。嫌麻煩的直接把蓮蓬頭取下泡醋里過一個小時，效果也很棒！ |
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