痛風真的是非常讓人難受的一種病癥，而且特別是一些平時喜歡喝酒的人，每當痛風發作的時候，腳趾關節等位置就會疼痛難忍，讓你連覺都睡不好。而患有痛風就是因為體內的量算過高的原因導致的，所以我們在飲食上要特別注意僅支持嘌呤高的食物，但是當你的痛風發作時，如何緩解疼痛就很關鍵了，下面小編就來教大家幾招緩解痛風的小動作在搭配上這些緩解痛風的小食材讓你身體更健康 可以平時在冰箱里放些冰袋，當你痛風發作的時候，先不要慌著吃藥，可以拿出冰好的冰袋或是病的礦泉水，附在你疼痛的位置上半個小時左右，這樣的局部冷敷能夠幫你很好的緩解痛風發作時的痛苦，還能減輕炎癥。  一般患有痛風的患者，醫生都會建議你少操勞，金象減少運動的情況，其實是一個道理，因為痛風發作的時候，疼痛的部位經常會出現水腫的情況，所以我們要減少雙腿的走動，講你的下肢抬高，從而減輕水腫的情況。  痛風發作的時候，我們可以多喝些水來緩解疼痛哦，因為喝水會讓我們產生尿液，在排尿的同時，會幫你排除身體里的尿酸，從而緩解疼痛，而且喝些偏堿性的茶水或是蘇打水，都是有人痛風癥狀的人很適合喝的哦  除了平時可以用這三種方法來緩解痛風發作的疼痛，還需要你自己平時注意控制飲食，盡量選擇低嘌呤的食物，多吃堿性食物，才能更好的控制痛風的發展。下面小編就為大家推薦幾款適合痛風患者使用的天然食物，讓你輕松降尿酸，遠離痛風帶給自己的煩惱。  薏米具有很好的健脾除濕的作用，而紅豆祛風濕、健脾止瀉、清熱排毒，對于痛風有一定治療作用，并且還能利尿消水腫，可以很好的緩解風濕關節疼痛。  每天喝一杯蜂蜜水是很多人的習慣。很多痛風患者其實很大的程度上就是生活過的太好了，脂肪累積過多，常吃蜂蜜對身體很有好處，能夠降低過高的嘌呤讓你不那么痛苦。  檸檬中含有大量的檸檬酸，檸檬酸具有很好的軟化血管等功效，而含有的檸檬黃酮及苦素則有降低血壓、預防及治療心腦血管疾病及抗癌等功能，這款檸檬水晶將檬黃酮、檸檬苦素、檸檬酸等成分溶于水中，長期食用對緩解痛風有十分好的作用。  山楂中黃酮表現出顯著的調血脂作用，對血管損傷有著很好的保護作用。可以有效防止痛風引發的一些急性并發癥，而且還能調理血脂，緩解疼痛。  香蕉可以擴張血管，防止痛風的發作以及降低中風的可能性。而且香蕉本身就潤腸通便，可以及時排出身體毒素，從而降低身體的嘌呤含量。從而起到緩解痛風的作用。  小編剛才又在文中提到多喝水，利用尿液排出尿酸，其實和冬瓜荷葉茶是一樣的道理，而且冬瓜還有利尿清火的作用，能夠更好地幫助你排出尿酸，緩解疼痛. |
|
|
