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牙齒可是一個人的臉面，與人交往時燦爛微笑露出一口潔白的牙齒，能為自己加不少印象分。如果牙齒黃，連自拍都不敢露齒笑。抽煙和不良的飲食習慣和清潔習慣，都會讓原本潔白的牙齒變黃。很多人發現牙黃后都選擇洗牙，但牙醫卻告訴我們洗牙只能去除牙結石，而對變白牙齒起不到任何作用。所以不要牙一黃就去洗牙，今天教大家幾招，輕松變白牙齒。 小蘇打刷牙 用牙刷沾一些小蘇打也就是食用堿，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，基本2周后就會明顯感受到牙齒變白而且有光澤，小蘇打本身就有漂白的作用，因此用來刷牙能夠美白牙齒。 檸檬汁刷牙 在手指上纏繞一些紗布然后沾上檸檬汁刷牙，基本一周時間你就會發現牙齒的明顯改變。這主要因為檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒，而其富含VC可以加固牙齒。 橘皮粉刷牙 將橘皮研成粉末，每天刷牙的時候摻入牙膏中少許，不僅可以使牙齒變白，百能清香口氣，橘皮還有很強的防腐滅菌功能，長期堅持還能固齒。橘子皮含有酸性物質，能夠分解牙垢讓牙齒變白。很多人說既然這樣為什么不直接喝醋?其實喝醋還真的能讓人牙齒變白。但是，很多人寧可牙齒黃點也不愿意喝醋，畢竟那感覺太沖了!一些食物富含維生素c，而且吃起來酸酸甜甜，也能夠消除牙齒上的牙垢。比如說青蘋果，睡前來上一只，對身體好對牙齒也好。但是在熄燈入睡的時候主要要去漱口哦。畢竟也含有糖分。 使用電動牙刷 使用電動牙刷刷牙，能夠更加徹底的清潔口腔，小編在童年時戴過四年的牙套，因為種種原因沒有及時摘掉，當時還不注意清潔口腔，所以摘下牙套的時候牙齒的狀況非常糟糕。整個牙齒表面完全沒有光澤，靠近牙齦的地方還有非常明顯的褐色痕跡，就是從那時候起才明白清潔牙齒的重要性，后來家里給買了電動牙刷，那個年代還是很貴的，同時搭配了一管挺貴的含氟牙膏，除了早晚，每天中午都會再刷一遍牙。一年多以后牙齒又見了光澤。小編徹底的相信了最基礎的清潔才是最重要的。到現在小編還堅持使用電動牙刷刷牙，每天定時兩分鐘，刷牙就很徹底了，同時牙膏最好是使用含氟的。 使用美牙貼 使用美牙貼是一個便捷快速的美牙方法，小編也嘗試過幾種，效果都不錯，堅持使用幾天效果就挺明顯的，微笑的時候露出的牙齒（不靠近牙齦部分的牙齒）感覺很想牙膏廣告里的牙了。剛開始可以連續使用一周30min／次，效果特別明顯；之后每周用一次保持。不過使用美牙貼的前提，一定是要保證口腔健康，如果有口腔問題的話一定要先去看牙醫。 牙線 漱口水 推薦吃完飯之后使用，堅持一段時間，如果你再去洗牙醫生一定會告訴你你沒并沒有牙結石。使用牙線和漱口水還很方便，體積小放在包里隨時能清潔口腔。 不要喝碳酸飲料 一切色素飲料，喝完之后立刻喝清水。小編已經6年沒喝過碳酸飲料了，碳酸飲料對牙釉質的傷害真的是有的。咖啡、紅茶這兩者的色素沉淀也是真的很厲害。如果忍不住要喝還身邊沒有清水漱口，建議使用吸管喝吧！ |
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