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生活當中，大家需要注意一些中藥的調理方式，很多的人會出現皮膚發黃，經常地操持家務，所以大家需要注意調節自己的身體，讓面部變得紅潤，以免影響到身體健康，那么，一種中藥讓女性告別黃臉婆，希望更多女性可以了解。 ? 熟地黃的功效作用 其味甘、性微溫，入于心、肝、腎經，為補血生精、滋陰補腎退熱之要藥，也是最為常用的藥食兩用中藥之一，因其可以治療或調理因為血虛引起的面色萎黃、眩暈、心悸、月經不調等癥，同時又能滋補肝腎，所以可與多種中藥進行配伍煲湯或者代茶飲，例如熟地配白芍可以養肝，配柏子仁可以養心，配龍眼可以養脾，配麻黃則通血脈而不滋膩。 在臨床使用中，配伍補益藥時常常加入熟地，例如當歸，甚則紅參、干姜、肉桂等大熱之品，一般都會習慣性的選用熟地20-30克配伍，因溫陽補血之滋補藥，藥性上行，容易引發咽喉腫痛、出痘、口腔潰瘍等俗稱“上火”的癥狀，熟地入于肝、腎經，其性下行，既起到柔肝的作用，又與滋補藥相互制衡，可以補而不燥，起到更好的滋補效果。 推薦食療方：四物羊肉湯 材料：羊腿肉500g，當歸10g，白芍10g，熟地20g，川芎8g；白洋蔥半個、胡蘿卜1根、紫甘藍半個。 配料：料酒、八角、小茴香、大蔥、小黃姜。 ? 制法：中藥冷水浸泡半小時，冷水放入羊肉后中火煮開，撈出清洗后備用。將羊肉、當歸、白芍、熟地、川芎等(俗稱四物)一起放入燉鍋中，加入料酒和水煮開后文火燉50分鐘。將胡蘿卜、甘藍加入配料爆炒后放入羊肉湯中繼續燉30分鐘。加入適量食鹽、香油、生抽調味后出鍋。 功效：益氣溫陽、補血調經。本藥膳既能起到冬季溫陽暖身，去除疲勞的作用，又能補血行血，減少冬季畏寒、虛勞、痛經等癥狀的困擾。 熟地黃的幾種食療方 1、地黃烏雞 食材準備：準備一只活烏雞，適量的地黃、枸杞、蔥、香菜。 制作方法：首先需要把烏雞殺死后去內臟洗干凈之后切成塊狀，然后用水浸泡約十分鐘左右，把地黃與枸杞也都進行浸泡，同時把輔料蔥、香菜等切成段；接下來就是把烏雞進行大火煮沸后，把雞塊撈出來，把最上面的浮沫漂去之后，再把雞塊、生地黃、枸杞以及切好的輔料放入水中后，用大火煮約一個小時左右即后；最后再加入鹽、雞精等慢火燉半小時左右，把火關掉即可出鍋，食用。 ? 功效：食用地黃烏雞對于四肢無力、盜汗、腰酸背痛等癥狀，是非常不錯的一款保健美食。 2、生地黃百合瘦肉湯 食材準備：豬瘦肉、百合、地黃、蔥、姜。 制作方法：先將百合和生地黃洗干凈后，分別放入沙鍋之內，并且加入適量的清水進行浸泡半個多小時；然后把豬瘦肉洗干凈切成塊之后，與切好的蔥、姜等一起放入沙鍋之內，用大火煮沸之后，改用慢火進行煲湯，約45分鐘之后，加入食鹽以及味精等調料，把火關閉，一道養生之湯就煲好了。 功效：服用地黃百合瘦肉湯可以達到養心除煩、寧心安神的效果，非常適合于秋季的心悸、煩燥等不安情緒。 來源：99健康網 分享下如何利用睡前10分鐘來瘦腰，一起來看下吧 白領上班基本上是長時間坐著，一直這樣久坐有何危害呢？ 小伙太陽底下賣煎蛋，蛋沒熟就中暑了 |
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