覺照小世界

     孔老夫子登泰山而小天下，小的我們習(xí)覺照而小世界！

     對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，覺照力還是比較陌生，因?yàn)槠胀ㄈ艘簧皇滥酥辽朗蓝贾挥脴I(yè)力、腦力和體力就夠用了，只有修行人、大藝術(shù)家和雄才大略的人比普通人多了兩種力----愿力和覺照力。

     覺照力是現(xiàn)量觀照一切的能力（力量），由明覺產(chǎn)生，現(xiàn)量照見自他舉止動(dòng)靜、起心動(dòng)念、山河大地乃至清凈妙心的能力，其大無(wú)外，其小無(wú)內(nèi)，像鏡子一樣清清明明如如不動(dòng)、不生不滅不垢不凈不增不減，這是一個(gè)十分神奇的力量！覺照力可以幫我們建立正確人生觀、價(jià)值觀和世界觀，可以幫我們提高決策能力、工作效率，可以幫我們改變心態(tài)、習(xí)慣、性格和命運(yùn)， 可以幫我們 打開心量，讓心量廣大，周遍法界，讓我們從健康走向高貴，從煩惱走向輕安！

    覺照力本來(lái)都與生俱來(lái)，人人都有，遺憾的是我們從小缺乏覺性的教育，致使我們對(duì)此一無(wú)所知，心量一直無(wú)法打開，時(shí)時(shí)都像井底之蛙一樣生活在自己的小小世界里面，不知天高地廣宇宙之無(wú)窮，更無(wú)法理解“虛空生汝心內(nèi)，猶如片云點(diǎn)太清里”，也“不知色身外洎山河虛空大地,咸是妙明真心中物，譬如澄清百千大海棄之，唯認(rèn)一浮漚體，目為全潮，窮盡瀛渤。”實(shí)在可惜！

     覺照力確實(shí)是一種高大上的能力，如不懂方法則費(fèi)盡移山心力也沒辦法學(xué)會(huì)，但如懂得方法，其入門其實(shí)十分簡(jiǎn)單，所謂的“覺”，便是南師經(jīng)常講的“知道痛的”那個(gè)“知”！如果以喝茶為例，就是“知道在喝茶”的那個(gè)“知”！我們喝茶時(shí)，茶甘知道甘，茶苦知道苦，茶濃知道濃，茶淡知道淡，茶有甘苦濃淡，那個(gè)“知”卻沒有甘苦濃淡，它一直只是清清明明如如不動(dòng)，這個(gè)時(shí)時(shí)處處都“知”的狀態(tài)便叫做“覺”，能夠時(shí)時(shí)處處都處于“覺”的狀態(tài)就叫“覺照”，覺照形成習(xí)慣就會(huì)產(chǎn)生不可思議的能力，稱為“覺照力”。可以提高情商，提高幸福指數(shù)，改善人際關(guān)系；可以降伏煩惱，自凈其意，明心見性；可以通儒釋道，可以打開太極之門，可以與往圣先賢同一個(gè)鼻孔出氣等等，作用確實(shí)太多了！

    覺照力的練習(xí)需要一個(gè)過(guò)程，一般人都可以練習(xí)，最好是利用日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)行練習(xí)，還以喝茶為例， 我們平時(shí)喝茶，一般只注意茶的色澤香味口感愉悅感等，這樣喝茶用的是我們的分別意識(shí)（攀緣心），其特點(diǎn)是始終對(duì)外攀緣，時(shí)時(shí)都處于妄想分別執(zhí)著狀態(tài)，很難真正體味喝茶的樂趣，如果能在喝茶時(shí)，回光返照，運(yùn)用清清明明沒有分別的“覺性”，不但知道自己在喝茶及喝茶的各種體驗(yàn)，還能處于清清明明的無(wú)分別的清清爽爽的覺性中，并可以像做游戲一樣，參一參一些有趣的問(wèn)題，如“喝茶的是誰(shuí)”？“茶香從哪里來(lái)：是從茶葉中、口中、虛空中還是從意識(shí)中來(lái)？”這樣喝茶就更有意思了，沒準(zhǔn)一下子就可以切入三際托空的茶禪一味呢！平時(shí)小小的習(xí)慣用心改一改，便可以產(chǎn)生不可思議的力量，何樂而不為呢？！

      過(guò)去習(xí)練覺照力的機(jī)緣特別少，這幾乎是修行人與少數(shù)社會(huì)精英階層的專利，現(xiàn)在覺照力的學(xué)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入平常百姓家，再不趕緊補(bǔ)上這門功課就要落伍了。著名的自媒體人士鬼腳七經(jīng)常在他的文章中分享覺照心得，受到許多人的歡迎，如他分享：“有人說(shuō)江山易改本性難移，就算認(rèn)識(shí)到性格缺陷，真的能改么？我想忘記曾經(jīng)愛得很深的人，但越想忘記，越無(wú)法忘記，我真的能忘記么？當(dāng)然能。沒有金剛鉆，不攬瓷器活！下面就是我要教你的方法。每當(dāng)你想起對(duì)方，你只是看著你想起，不要被那個(gè)念頭帶走，別進(jìn)入那些曾經(jīng)的畫面，只需要知道：哦，又開始想起他了。時(shí)刻知道，時(shí)刻覺察就好。要是被念頭畫面帶走了，只要你意識(shí)到，馬上回來(lái)，繼續(xù)覺察。每當(dāng)你意識(shí)到自己內(nèi)心要惡狠狠的罵某人，你不需要制止，也不需要爆發(fā)，只需看見你內(nèi)心的變化：哦，我又要罵人了。時(shí)刻知道，時(shí)刻覺察就好。要是罵了，也沒關(guān)系，只要你意識(shí)到，馬上回來(lái)，繼續(xù)覺察。你堅(jiān)持做這個(gè)練習(xí)，一個(gè)星期就有明顯效果，我保證！”

       我十分認(rèn)同他分享的方法，大家如果沒有機(jī)緣參加系統(tǒng)的培訓(xùn)，可以參照鬼腳七分享的方法進(jìn)行覺照習(xí)練，很快就有滿意的效果。雖然這還只是覺照力最基本的一個(gè)功能，但卻連極其難改的“本性”都可以輕松拿下，可見覺照力的微妙殊勝確實(shí)非同一般！