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在我們的皮膚下面有很多的血管，也就是靜脈血管，有的血管比較深，肉眼看不到，而有的血管比較淺，肉眼可以直觀的看到。在很多人的手背上，都會有青筋凸顯的現(xiàn)象，給人一種手掌很有力量的感覺，殊不知，手背青筋凸起的根本原因是人體精血旺盛，那凸起的青筋也就是我們的血管。

手背的青筋其實就是靜脈血管，當血液從靜脈血管回流受阻時，由于壓力的增高，這時候血管就在體表的皮膚下凸起，擴張，扭曲和變色的特征。所以，青筋凸起是人體亞健康的一種表現(xiàn)，也可以算是一種疾病。不同部位的凸起，就代表不同部位出現(xiàn)的問題，一定要引起重視。

1、最常見的就是手背出現(xiàn)的青筋，這其實在提醒表示你的腰部有氣血積滯，最明顯就是腰肌勞損，腰酸背痛，青筋的凸起越明顯越是表示腰部問題更嚴重。

2、手指上出現(xiàn)的青筋，這通常會出現(xiàn)在小孩子的手指上，表示小孩子的胃腸有積滯，消化不良，如果出現(xiàn)在成人的手指上，也是在提醒大腦供血不足，嚴重時還會導(dǎo)致中風。青筋出現(xiàn)在手指關(guān)節(jié)處，說明人的大腦有疾癥。青筋出現(xiàn)在中指指掌關(guān)節(jié)橫紋處，說明大腦有動脈硬化的趨勢。青筋出現(xiàn)在拇指掌橫紋處，說明心臟有冠狀動脈硬化的危險。

青筋凸起的形態(tài)表示積滯的程度。在形態(tài)上，青筋有的直有的彎曲，剛出生的因幼兒是沒有青筋的，但是隨之歲數(shù)的上升就會出現(xiàn)青筋暴起。

a、青筋——輕；

b、凸起——中；

c、扭曲——重。

2、顏色——表示毒害的程度。

a、青色——輕；

b、紫色——中；

c、黑色——重。

如果我們的手上已經(jīng)出現(xiàn)了較嚴重的青筋凸起，該怎么辦？

首先我們可以在青筋凸起的部位，用手輕輕的按摩，揉捏都可以，這有助于手部經(jīng)絡(luò)的疏通，也可以用一些清涼油在青筋凸起的時候涂抹在凸起部位，還要避免做較重的體力活，這里有一個預(yù)防口徑：一按摩，二涂清涼油，三休息。

在食物這一方面，我們可以多吃一些軟化血管的食物，這其中比較有效果的像黑木耳、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子等，這些食物對軟化血管有很好作用。