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腿粗！腿粗！腿粗！ 永遠不敢穿短裙短褲緊身褲...的痛 你們誰懂?誰懂！! 說多了都是淚.... 并不是人人都能擁有細直大長腿 上半身女神，下半身...的寶寶 真的是一抓一大把 ▼ 腿粗的女生除了要會穿會遮蓋身材的缺點 也要堅持運動瘦身哦！ 然而，大部分女生都是... 碼了各種瘦身教程卻從來不付諸行動的~ 還有一些是 行動→算了→行動→算了……如此惡性循環的！ 能一直堅持出效果的，真的是少得可憐~ 多少妹子堅持幾個月每天大汗淋漓的跑步、跳繩、跳健身操， 然而除了更結實的小腿肚什么也沒改變的？ 其實大家只是沒有找到自己腿粗的真實原因， 更沒有找對方法，難怪瘦不下來嘍~ 小粗腿們摸摸自己膝蓋內側， 是不是有兩坨多余的肉肉？ 這就是禍害得你變成小粗腿的重要幫兇啊！！ 如果能減掉這兩坨肉肉，你的腿看起來就能變細一大圈了！ ▼ 不過腿粗的主犯嘛 當然還是那些可恨的脂肪啦！ 今天毛戈平化妝學校的小編編給大家分享一組hin有效的瘦腿教程，不止能減腿部整體脂肪，膝蓋兩側局部也能搞定。只要每天睡前做好這幾個動作，腿部脂肪再多也能瘦~ 動作一▼ 動作二▼ 動作三▼ 動作四▼
動作五▼
動作六▼
動作七▼
沒有誰是瘦不了的！ 就看你夠不夠努力了~ |
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