|
將銀耳泡開 將銀耳撕碎，去除根蒂，然后放入冰箱冷凍（冷凍后可以加快銀耳燉出膠質） 放入雪梨和冰糖（雪梨最好連皮放入，雪梨會有點寒，體質虛寒的不建議加） 倒入足夠的水，要燉出膠質耗時比較長，水少容易煮干 放入砂鍋，大火煮開，然后轉小火燉一個小時 燜2-3個小時，膠質就會出來，非常容易吸收 冰糖雪梨燉銀耳，可以清肺熱，夏季到秋季的轉換，人會有三燥，銀耳最適合這個時候吃了，女人的美容院男人的加油站！ |
|
|
來自： 昵稱33281137 > 《待分類》
