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究竟是哪個地方打通了，后半輩子大病不來犯呢？這個地方就是人體六條陽經匯集的地方，總管人體一身陽氣的總督——督脈！接下來就跟51養生網小編一起來看看吧。 督脈異常人體易發生哪些疾病？ 督脈氣血異常，人體主要發生的疾病是關于頭腦、五官、脊髓及四肢的，如頭風、頭痛、頭重、頸部發硬、頭暈耳鳴、眼花、嗜睡、癲癇、腰背僵痛，還包括手足震顫、抽搐、麻木及中風。所以神志不清時刺激督脈的穴位可以“回陽救逆”，使人蘇醒過來。督脈管理一身的陽氣，推督脈就能溫腎助陽。雖然督脈是總管人體一身陽氣的總督，匯聚了全身陽氣，而督脈自身又是最容易瘀阻的，因為督脈上有2大寒氣的進氣口：“大椎穴、命門穴”。因此打通督脈顯得非常重要。  如何打通督脈呢？ 中醫把人體督脈上最容易瘀阻的地方分為： 頸椎1-3節稱作“風寒關” 胸椎5-8節稱作“氣血關” 腰椎3-5節稱作“寒冷關”  經常艾灸這3個部位，對打通督脈，提振一身陽氣是非常有效的。如果有人配合，艾灸這3個部位很好取穴，也很好操作；用3個艾灸盒，1個放在頸椎處，1個放在胸椎心俞部位，1個放在腰椎。同時在委中穴和涌泉穴各放一個隨身灸或者單孔艾灸盒，這樣可以將氣血引導腳底涌泉處，也就叫“引血歸源”。冬天手腳冰涼的人，最需要艾灸涌泉穴。如果，你身體虛或者有婦科病，那么你最好艾灸整個督脈，也就是整個脊柱。艾灸督脈三關或者整個督脈，只需要30分鐘。如果沒人幫助，可以自己把手臂反過來，移動艾灸盒，熟能生巧。督脈艾灸完后，整個人在翻過來，然后在肚臍部位放一個4孔艾灸盒，膝蓋處或者足三里處綁一個單孔艾灸盒。這時就在灸任脈。我們前面說過很多次，肚臍是人體上一個非常重要的養生大穴，同時也是一個寒氣的進氣口。如果身體有婦科問題的，可以再在下腹部放一個4孔艾灸盒，這樣對調動任沖二脈氣血，祛除寒濕效果非常好。當然，每個艾灸盒最多插1-2根艾條，艾灸30分鐘。也就是，你只需要60分鐘，可以艾灸整個任督二脈，讓氣血在身體里奔涌，遇到瘀阻點，破關而過，身體還會有什么問題呢？ 這里要說明一下的是：在艾灸督脈通三關時，可以不用艾灸其它穴位了，以這個為主。如果你又有時間，而身體還有其它的疼痛點，那么正好趁這個氣血活躍的好機會，接著艾灸其它疼痛點吧。俗語說：居家常備艾，老少無疾患。督脈總督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。通過艾灸督脈可以激發協調諸經，發揮經絡內連臟腑，溝通內外，運行氣血，平衡陰陽，抗御病邪，調整虛實的功效。 提醒： 艾灸這幾個穴位時注意防寒防風，做完艾灸后，穿好衣褲，一定要把施灸部位遮蓋住，休息一會兒，再開門窗。打通督脈，后半輩子小病不常來，大病不來犯！快試試看吧！  |
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