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洋甘菊是養胃的小能手，它含有豐富多糖苷類的物質，可以有效幫助睡眠，還可減輕胃炎、脹氣、潰瘍、腸炎及各種腸疾的不適癥狀。不僅如此，而且洋甘菊還能促進白血球的制造，是優良的皮膚凈化保養品，進而抵御細菌，是幽門螺桿菌的殺手。  這里分享一個食療偏方，堅持抑制除幽門螺旋桿菌，火麻油+蜂蜜+溫水 火麻油中含有亞麻酸、亞油酸能夠殺死和抑制幽門螺旋桿菌，適當的攝入不飽和脂肪酸可以殺菌養胃，而且可以潤腸通便去口臭。  野生天然的丁香，其中主要含有丁香油酚，鞣質，齊墩果酸等。可有效治療胃糜爛性、寒酸脹痛、茶飯不思、口腔異味、便不暢的腸胃困擾，更是螺旋桿菌的克星，有效抑制它的滋生，高壓生活中不要忘記善待胃。用它泡茶喝，色如琥珀，滋味醇厚，只需一兩小枝茶葉，即可泡出清香美味的丁香養胃茶，有了它，腸胃病煩惱通通不用怕。  藍莓中含有十分豐富的花青素，而花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。  石斛藥性甘，微寒，具有養陰清熱，養胃陰生津液的作用，石斛可提高巨噬細胞的吞噬作用，促進消化液的分泌，增強胃腸的消化能力，治療胃陰不足引起的口燥咽干、大便干結和容易產饑餓感。  陳皮普洱茶有養胃和氣的功效，平時飲點對胃產生有益保護層，長期飲用陳皮普洱茶可以護胃、養胃。陳皮也有助于消化的作用，平時吃點可以減去腸胃的負擔。在適宜的濃度下，飲用平和的陳皮普洱茶對腸胃不產生刺激作用，對胃產生有益保護層  雪菊花茶是很好的清熱解毒飲品，對于胃火旺，常感到胃脹氣的朋友可以選擇它，具有清熱去火的作用。除此之外還可以達到降血壓的效果，多種功效都在這茶中了，堅持飲用你就可以看到它的多重養生效果。  蒲公英是價值極高的草，具有清熱解毒，去火消炎的功效，有輔助治療胃炎的作用，適合水腫的人飲用，它能夠消除消化不良的癥狀，有著非常營養的價值，每天堅持沖泡上一杯，喝起來有著非常自然的風味，滋補身體也非常不錯，可以帶給肌膚水嫩  小米營養豐富，有養胃的功效。中醫認為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經。《本草綱目》就有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的記載。因而對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。 
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