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現在許多城市的環境質量不是很好，空氣中的風沙、顆粒物、有毒氣體越來越多。再加上有時干燥的天氣，人們的身體尤其是喉部經常會出現許多不適的現象。那么，有哪些食物可以清咽潤喉呢？一起與51養生網小編來看看。 1、梨。中醫認為，梨有潤喉去燥、止咳化痰、清熱降火等功效，能夠很好的減輕喉嚨疼痛等不適癥狀。 2、蘿卜。中醫認為，蘿卜性涼，能消積滯、化痰熱。蘿卜具有很強的行氣功能，有除痰潤肺、解毒生津、和中止咳的功效。 3、甘蔗。甘蔗作為清涼的補劑，有“天然復脈湯”的美稱。甘蔗有清熱潤肺、健入肝脾、生津解酒的功效，適合肺熱干咳、胃熱嘔吐、口舌干燥的人群食用。 4、荸薺。荸薺味甜多汁，有“地下雪梨”的美譽。荸薺味甘性涼，有清熱生津、利咽化痰的功效，對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療的作用。 5、羅漢果。羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴、清熱解毒、潤肺益肝的作用，適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳、傷津口渴、慢性咽炎的人。 6、冰糖。冰糖味甘性平、養陰生津，有止咳化痰的功效，被廣泛用于醫藥行業生產的高檔補品和保健品中。冰糖老少皆宜，特別是肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血者宜適量食用冰糖，對緩解癥狀有一定的幫助。 7、甘草。甘草味甜，功能主治清熱解毒、祛痰止咳。用甘草根煎煮成汁飲用，對扁桃腺發言、喉嚨疼痛均有改善緩解的效果。 |
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