解決了這些疑問，才算真入了護膚的門

——————

· 護膚步驟 ·

奔奔，敏感肌可以用“卸妝-潔面-面膜-水前精華-水-美白精華-補水精華-眼霜-肌底液-抗衰精華-乳液-面霜-睡眠面膜”這么多步驟嗎？

任何膚質都不建議用這么多步驟。水前精華、美白精華、保濕精華、肌底液、抗老精華到底應該用哪一款，要找到自己皮膚真正的需求再選擇。越是全部都想要，就越是什么都做不好。正常膚質的日常護膚步驟用“潔面-水-精華-乳液或面霜-眼霜-防曬”就完全足夠了。

奔奔，我想問一下，抗氧精華、美白精華，涂抹的先后順序是什么樣呢？

正常情況下，建議一次只用一款精華。如果必須同時使用兩款，先擦質地輕薄的。若是滋潤度，順序可以隨意，怎么擦膚感舒服就怎么擦。

為什么你說精華最好不要疊加使用呢？我一般每天晚上會使用一種保濕精華和兩三種美白精華，沒有感覺特別悶。

首先如果耐受，產品是可以疊加的。不過我的建議是因為覺得沒有必要，皮膚本身不需要那么多東西，太多了，用不了就是負擔。

我們日常護膚中，要明確目前的皮膚情況，最需要的到底是什么，找到問題去改善。心里想著抗氧化美白修護光老化保濕都重要，就買好幾款疊加，往往可能什么都做不好，還大大增加的皮膚炎癥爆發的可能。一次炎癥爆發，就會造成一次老化。而護膚品能做到最多，本身也只是減緩老化，這就很虧了。所以在穩定的情況下，去減緩老化速度是最好的。

奔奔，看到有人說混油肌膚 T 區油就只用水，兩頰水加精華，所以乳是可以不用了嗎？

屏障健康的油皮，如果完全沒有干燥問題，可以只擦水和精華。后續的保濕產品，視皮膚情況和環境而定。

· 護膚品選擇 ·

奔奔，500 塊錢的預算，是面膜更值得購入，還是買一套更好的護膚品。面膜敷得多，真的好嗎？

選擇優質的面膜、低頻率的使用是有意義的。不過這基于皮膚健康并且已經做好全面的基礎護膚的情況之上，如果預算不足，一定優先購買基礎護膚產品。

個人認為護膚品類值得投入的比重是，精華〉乳液or面霜≈眼霜>爽膚水>防曬>面膜>潔面。打個可能不完全怡當比方說，就好像我們吃飯，每天先把蔬菜、蛋白質、碳水化合物吃夠之后，才會考慮買補品。

奔奔， “一套基礎水乳，把抗老交給精華就行了“是對的嗎？ 

護膚品搭配的話，沒有對不對之說。這個搭配只是相對，投入可以低一點也會不錯效果。

如果只考慮皮膚，不考慮價格因素的話，把水乳的功效性提升，當然會更好。而且很多大品牌的乳霜所搭載的功效性成分，并不一定低于精華。

· 護膚品涂抹 ·

奔奔，護膚品的涂抹有特定的手法嗎？可以說一下水乳和面霜的涂抹手法嗎？

沒有特殊的手法，建議是輕柔的涂抹或者按壓、輕拍就可以，并且要細致，皮膚的溝壑、下巴、嘴周、耳朵、發際線都要抹勻。

要注意的是，不能過度揉搓按摩、不要一直揉到護膚品干透為止，這樣的習慣并不會促進多少吸收效果，反而會提高刺激和搓泥的風險。

阿奔阿奔~涂防曬的手法是什么呀？

我是這樣用的，手心搓開再按壓上臉，局部有不均勻的，在沒有成膜之前就用手指輕輕推一下。厚度得看用量多少，用量夠了就夠。

奔奔，油質精華一定要按摩到完全吸收嗎？

不需要的，輕柔涂抹均勻再輕拍幾下就可以了。擦護膚品的原則就是輕不拉扯皮膚，如果要在臉上揉啊揉的，還不如不用。

· 護膚品效果 ·

想問護膚品一般多久才會見效啊？如果馬上有見效的護膚品就是有激素的嗎？

每個人對不同成分的反應不同，感受到效果的速度也有差異。我了解的原料公司做測試是 3 個月時間，所以可以不準確的認為，效果怎么樣 3 個月就可以看出。

馬上能見效的正規產品也有，比如保濕產品，在皮膚很干燥的情況，可以馬上感受出膚質有改善。抗氧化強的產品可以馬上感受到膚色變明亮一些。抗痘產品也有可以幾天內就壓制的。

所以單靠自己的感覺，可能沒法特別簡單的判斷產品。但是好在正規品牌的產品，完全不需要考慮是否有激素問題。

奔吶，假設有三種護膚品對我都很有效，那今天用 A 明天用 B 后天用 C 然后再循環的效果，會不如固定用 A —段時間再改用 B 這樣嗎？

基本上一個產品要達到比較好的效果要連續使用 3 個月。而且就算不說效果如何，皮膚本身也不會一直完全維持在很穩定的狀態，偶有脆弱的時候，頻繁換護膚品，皮膚可能接觸的刺激物就多，每一次炎癥爆發對皮膚就是巨大的傷害。物極必反！ 

奔奔，有人說不能總用同一種護膚品，會有依賴性，真的嗎？我有玫瑰痤瘡，一直都在用理膚泉安心乳，該不該換別的牌子呢?

正常護膚品有依賴性是胡扯的，產品可以根據皮膚情況更換，如果皮膚沒什么問題，換其他適合目前皮膚情況的功效性產品會比安心乳更有意義。當然如果喜歡，健康的皮膚也可以持續使用，不會有不良影響。

如果目前還是玫瑰痤瘡，不太穩定的話，選擇用著舒服的產品，不要頻繁更換是非常正確的選擇。

· 護膚品用量 ·

帥奔奔，護膚品的用量與功效發揮有關么？

非常有關系，就像防曬霜需要起效的話，我們都很了解必須足量使用。那么護膚品也是同理的，一定要足夠的量才能發揮更好的效果。一般來說除了注明濃度特別髙的產品，例如 5%煙酰胺精華、10%VC 精華、0.5%A 醇等等，因為活性物含量高，只要適量就可以發揮作用，用得太多反而會刺激。

市面上常見的產品，普遍還是建議用量稍稍要多一些，像一瓶 30ml 的精華，早晚用一個月就應該空瓶。50ml 的面霜，早晚用 45 天左右空瓶。不客氣的

奔奔，我是油皮，如果按照說明書用量來，真是覺得不舒服，表面就會油油的。減少用量會讓效果打折嗎？

用量應該至少是產品包裝上的建議使用量，品牌給出的一般都是最佳用量。如果皮膚耐受適當提高用量，功效性就會更強一些。減少用量，效果肯定是要打折的。如果健康的油皮可以選擇質地清爽的產品，或者減少保濕產品用量，甚至可以直接停在精華步驟，后續不要再疊加乳液了。

手又細又長的奔奔，膚品有沒有過量這一說啊？我 50ml 的肌底液差不多是一個月空瓶，脖子和臉會涂。

沒有一個標準，一般來說 50ml 的肌底液面部使用，應該是一個半月左右，不過因為質地不同，不一樣的產品用量也會有差異。不過你是臉+脖子的使用量，用量翻倍是正常的。平時護膚上，建議是猛藥型的產品正常用量使用，普通產品按自己舒服的量使用就可以，如果大量用，皮膚反應好，就繼續大量使用。

· 護膚品保存 ·

奔奔奔兒?想問一下有必要買那種專門放護膚品的小冰箱不謝謝！

沒必要，除了像杜克 CEF 這樣的精純 VC 產品，因為特別容易氧化，要避光和高溫，所以放在冰箱里會更好。

市面上正規品牌的護膚品，都有經過極端溫度穩定性測試，正常環境的高溫、低溫情況都不會影響成分的活性。

平時要注意的是，產品盡量避光保存，不要放在陽光直射的地方。

· 護膚品保質期 ·

帥奔，化妝品保質期是怎么定的呢？是過了保質期成分全部失效？還是開始失效？還是會產生有害物質呢？ 

活性成分從生產出的那天起，就開始逐漸在消失，越是靠近保質期的產品，效果越差。

產品的防腐體系保證在保質期內的時候不開封的話菌落總數不會超標，過了保質期也不會當天就失效，但是不保證多久失效。

開封以后也要看怎么使用，開封以后標注 12 個月內保質的產品，如果不注意使用衛生，人為造成污染，那么可能很快也會菌落超標。建議過了標注日期的就應該停用。