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工作疲倦了，去拔罐;吹空調(diào)肩酸背痛，去拔罐;嘗試多種方法減肥不能奏效，去拔罐……拔罐作為一種古老、歷史悠久的中醫(yī)療法，在現(xiàn)代依然被廣泛應(yīng)用到人體的疾病預(yù)防保健中。近年來，拔罐憑借其操作簡便、經(jīng)濟實用、易學(xué)易用、療效顯著、使用安全等特點越來越受人們喜歡。市海慈醫(yī)療集團治未病科主任戴淑青提醒，拔罐在操作時要謹(jǐn)慎，避其禁忌，遵循注意事項，盡量到醫(yī)院拔罐治療，聽從醫(yī)生建議，讓拔罐療法更好地為健康服務(wù)。 現(xiàn)狀 塑料抽氣罐橡膠排氣罐應(yīng)用廣 拔罐,古代稱之為角法，又稱吸筒療法，是因為古人以獸角做罐治病，故而得名。戴淑青解釋，拔罐療法是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐吸附于腧穴或體表局部，使局部皮膚充血、瘀血，以達(dá)到防治疾病的目的。拔罐療法發(fā)展至今，臨床常用的有竹罐、玻璃罐、抽氣罐、排氣罐等，其中塑料抽氣罐和橡膠排氣罐操作簡便安全，應(yīng)用較廣，適合家庭保健拔罐。 從中醫(yī)理論來說，中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛”，拔罐可以起到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用，經(jīng)絡(luò)通，氣血才能運達(dá)，使人體行動便利，康健無痛。所以，頸椎病、肩周炎、腰疼腿痛等癥拔罐效果頗佳。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為拔罐通過負(fù)壓作用，可使身體局部充血，使毛細(xì)血管擴張，引起局部溶血現(xiàn)象，提高抵抗力。溫?zé)嶙饔媚艽龠M(jìn)血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強新陳代謝，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，從而達(dá)到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的。此外還對神經(jīng)系統(tǒng)、微循環(huán)、免疫系統(tǒng)有著良好的調(diào)節(jié)作用，還可以調(diào)節(jié)肌肉，能促進(jìn)汗腺與皮脂腺分泌，增加關(guān)節(jié)、肌腱彈性與活動性，解除肌肉疲勞、粘連狀態(tài)。 功效 既可治療疾病又可以預(yù)防保健 夏季是拔火罐的旺季，和其他季節(jié)相比，夏季陽氣旺盛，人體的氣血最為充盈，經(jīng)脈之氣流暢，肌膚穴位更敏感，因此是治療慢性頑固性疾病的最佳時機。加之夏天氣溫高、雨水多、濕度大，人體內(nèi)很容易濕氣積聚，此季節(jié)拔罐不僅能溫補陽氣、增強體質(zhì)，還能收到散寒祛濕、通絡(luò)行氣、活血化瘀等治療效果。 拔罐在臨床治療方面適應(yīng)范圍較為廣泛,既可以治療疾病，又可以預(yù)防保健。拔罐能治療內(nèi)、婦、兒、外、骨傷、皮膚、五官等科數(shù)百種病癥，尤其用于治療肩頸部疾病、感冒、咽喉疼痛、頭痛等疾病更佳。如果外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表現(xiàn)，及時在肺俞、大椎、中府等穴處拔罐，常可起到立竿見影的作用。拔罐刺激臟腑俞、募穴為主的體表穴位，可以治療一些內(nèi)科常見病癥，包括氣管炎、支氣管哮喘、胃腸疾患、膽絞痛等。拔罐還可廣泛用于日常保健，像減肥、預(yù)防消化不良、緩解疲勞等，效果非常明顯。 注意 拔完罐后最好不要立刻去洗澡 自己在家拔罐時要注意，室內(nèi)需保持20℃以上的溫度，最好在避風(fēng)向陽處，注意保暖;拔罐時選擇的體位要舒適，不要隨意移動，以防罐具脫落。如有暈罐現(xiàn)象，應(yīng)立即起罐，及時做妥善處理;拔罐部位應(yīng)選擇肌肉豐滿、皮下組織充實處，避開皮膚有毛發(fā)、皺紋、潰瘍、疤痕、骨骼凹凸、水腫、過敏處，外傷骨折部位，大血管分布部位，五官部位，孕婦的腹部、腰骶部等部位;拔罐后局部呈紅暈或紫紺色為正常現(xiàn)象，數(shù)天即自行消退，若皮膚起水泡時，小的勿須處理，防止擦破，任其自行吸收，大水泡可用消毒針具刺破放出水液，涂上藥水，敷上消毒紗布，以防感染。需要注意的是，由于夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦干，以免汗液影響火罐在皮膚表面的吸附。拔罐后洗澡易受風(fēng)，所以最好不要立刻去洗澡，可以用干毛巾將汗擦去。 很多人拔罐后，覺得肌肉疼痛緩解了，頸椎病也好了，從此愛上了拔罐，此后天天拔罐。對此，戴淑青說，拔罐有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功效，因此拔罐后常有一身輕松的感覺，但拔罐的頻率不宜頻繁，預(yù)防保健的話，一周一次即可。拔罐治病一般一周一到兩次。拔罐屬于泄法，天天拔罐會有損陽氣。 【支招】 觀察罐印能夠判斷身體情況 拔罐后一般局部皮膚會呈現(xiàn)紅暈或紫紺色瘀血斑，稱為罐斑或罐印，此為正常現(xiàn)象，數(shù)天即自行消退。如果下一次拔罐時罐印色深未退，那就不要在原位置拔罐，避開該位置即可。不同的罐印具有不同的臨床意義，市民可以通過觀察罐印，對自己的身體情況有一定的了解。 有人認(rèn)為拔罐后顏色越深效果越好，或者拔罐一定要起水泡，才能將人體濕氣拔出來，這些看法其實不正確。一般來說沒病的人，罐印顏色多為微紅，而且沒有明顯罐斑變化。如果拔罐后拔罐部位出現(xiàn)了透明水泡，表示體內(nèi)有濕氣，或因感受潮濕而致病;如果水泡色呈血紅或黑紅，多表示濕氣夾血瘀;如果罐印紫黑而暗，一般表示體內(nèi)有血淤，但治療部位受寒較重也會出現(xiàn)此印跡;如印跡數(shù)天不退，通常表示病程已久，需要較長的時間來調(diào)理;如走罐時出現(xiàn)大面積黑紫印時，提示風(fēng)寒所犯面積大，應(yīng)對癥驅(qū)寒為主;如果有深紅、紫黑的罐斑或丹痧，并且身體有發(fā)熱，表示有熱毒癥狀;如果皮膚表面無皮色變化，觸之不溫，多表示有虛寒癥狀。隨著病情的好轉(zhuǎn)，罐印也會隨著減輕，且不易顯罐印，可以預(yù)示病情的好轉(zhuǎn)。 【提醒】 在家拔罐不是人人都適用 市民自己在家拔罐該怎么做呢?戴淑青建議，最好先咨詢醫(yī)生，如果可以，首先要選合適的罐，現(xiàn)在很多人偏愛拔火罐，看過一遍網(wǎng)絡(luò)教學(xué)視頻，就自己在家中操作，卻常常因為操作不當(dāng)被燙傷。相比之下，塑料抽氣罐和橡膠排氣罐操作簡便安全，適合家庭使用;其次選擇拔罐的部位，大家可以選擇相應(yīng)的穴位，也可以選擇“阿是穴”，即哪疼拔哪，多適用于痹癥。拔罐的方法多種多樣，細(xì)數(shù)起來分為單罐、多罐、留罐、閃罐、走罐、藥罐、針罐、刺絡(luò)拔罐等，然而并不是所有的方法都適合在家里自己操作，像要用到藥物的藥罐和要嚴(yán)格消毒的刺絡(luò)拔罐等需要去醫(yī)院，由醫(yī)生進(jìn)行治療。一般可以在家操作的是單罐或者多罐，如果疼痛部位面積小，可以選擇一個罐，疼痛部位如背部面積較大處，可以拔多個罐。然后就是留罐，也就是拔上罐之后，讓罐在身上留一段時間，拔罐并不是時間越久越好，要視拔罐后皮膚的反應(yīng)與體質(zhì)而定，一般是10-15分鐘;最后是起罐，起罐時不可用蠻力，塑料抽氣罐松開氣閥，橡膠排氣罐捏壓橡膠球減壓放氣，然后輕輕取下即可。 拔罐雖好但不是人人都適用，屬于拔罐的禁忌人群包括：患有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神類疾病或神經(jīng)質(zhì)的人，患有肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱的人，孕婦、月經(jīng)期婦女等，此外當(dāng)人過飽、過饑、過渴、醉酒等情況下也應(yīng)禁用或慎用拔罐療法。過于瘦弱的人也不宜拔火罐。孩子的皮膚比較稚嫩，如果不是有什么疾病需要通過拔罐治療，不要讓孩子拔罐保健。 70歲以上老年人也不建議連續(xù)拔罐。 本版撰稿 記者 黃飛 [編輯：芃芃] |
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