提升情商、判斷力和談話技巧的書籍

這題太適合我回答啦，我就是學心理學的，把我的私藏書推薦給大家，非常多，大部分都出自心理學領域，小部分出自其他領域的大家，都是我讀完的眾多書籍中覺得從理論到應用都不錯的書。為了提高實用性，所選的也大多是實踐派心理學家的著作。

書單會分“情商、判斷力和溝通技能”三大部分，每部分我都會標注我認為最好必讀的本書，其他看時間和興趣選讀就好(要是能都讀完那最好啦)。而在于思考和吸收，在于最終當然，讀書不在量多

輸出與實踐的質量。

情商篇

心理學領域中，對情商培養研究得最透徹的其實是育兒和親子關系的心理學專家，

,這有兩個主要原因:一來因為一個人的小時候通常是情商教育和發展最重要的時期，而父母能產生的影響最大;二來因為孩子最難教，你不能太講道理，又不能不講道理，所以為了確保有效，給到父母的方法通常經過了非常巧妙的設計。

所以我鼓勵每一位想要提高情商的人去讀育兒書,育兒書里的方法對自己實踐，只要一步步做，堅持懈地實踐，一定能從零到一把自己培養成一個樂觀、有行動力、有自控力、高情商的寶寶，哦不，大好青

年。

1.《大腦的情緒生活:大腦如何影響我們的思想、感受和生活》(必讀)

這本不是育兒書，這本講的是一個人大腦和情緒風格之間的關系，通俗來講就是，心理和生理如何互相影響? 如何通過生理改變心理? 又如何通過心理和行為改變大腦?

我把這本書放在第一本是希望大家明白，跳過生理基礎的心理建設都是空中樓閣，一定要打好生理基礎定要慢慢地、步步為營地去塑造自己的大腦。

看完這本書大家也會明白，為什么行為和心理的改變

邵是一個過程? 而不是這一秒到下一秒的瞬變。因為道理可以頓悟，但大腦神經網絡的重新布線和建設卻需要時間，你的每一個行為都是你整個大腦、身體和心理的共同產物。

2、《全腦教養法:拓展兒童思維的12項革命性策略》(必讀) :

非常贊，移多說，必讀。涉及情緒管理、自控力培養、記憶力培養、對痛苦記憶的應對方式、專注力培養和人際技巧的培養。有案例、有理論，深入淺出。

3.《由內而外的教養:做好父母，從接納自己開始》(必讀) I

和第2本是同一位作者，涉及自我的塑造、如何感知如何與自我和理解現實、如何體會.

識并管理.和他人建立聯結并有效溝通、如何獲得安全感、如何解讀生活、如何修復親子關系等等。

整本書其實是在教我們通過觀察自己與他人的互動來

認識自己只不過書里的這個他人主要是自己己的小孩

和伴侶，但可以遷移，舉一反三)，從而調整自己和自己與他人的互動。