管他傷風不傷風，三片生姜一根蔥

一場秋雨一場寒，近來氣溫驟降，急診所見病人頻頻感冒、發燒。

中醫有句口訣叫“管他傷風不傷風，三片生姜一根蔥”，非常實用。在外出受寒受風后，還未感冒，但是覺得發冷發僵，或剛剛出現感冒的打噴嚏流清鼻涕的癥狀時，喝碗蔥姜湯非常管用。這是老祖宗的智慧。

用大拇指那么大一塊生姜，一段粗蔥白，把生姜切片，蔥白切長段，加水三大碗，加適量紅糖，也可不加，煮開后小火煮5—8分鐘，然后在蔥姜湯偏熱但不燙嘴的時候一口氣喝一碗——辣辣的燙燙的滾進肚子里，非常舒服的出個小汗，所謂的傷風感冒就這樣祛除了。

有著與蔥姜相同作用的還有胡荽，也就是芫荽，北方人叫香菜。感冒初起時可以用姜片煮湯，臨煮好時放一把芫荽，這種簡單的藥湯在夏天喝比在冬天喝效果更好，因為芫荽除了發散風寒還有去濕的作用，而夏季往往濕氣比較大。

發散風寒還有種好辦法就是熱水泡腳。在受寒時用稍燙的熱水洗腳泡腳，水面沒過足踝。如果給幼兒用泡腳的方法時，需要大人先試試水溫，不要燙傷孩子的皮膚，因為幼兒皮膚比較嬌嫩。比熱水泡腳更好的方法是用煮過生姜的熱水泡腳，煮姜的方法和上文介紹的一樣，只不過姜的用量和加的水更多。人的足部有許多經絡的交匯，通過熱水泡浴作用發散郁在經絡中的風寒，達到治療感冒的目的。

 這是風寒感冒的治法，對剛剛受寒，感冒不重的人，一般都有效。當寒邪深入，感冒已經比較重了，喝蔥姜湯沒有用的時候，就需要吃點藥或用點別的治療方法了。

荊防合劑治療風寒感冒初起效果比較好。如果感冒后頭痛頭暈鼻塞比較嚴重，就推薦“九味羌活丸”。但是一定是風寒感冒（怕冷、不出汗、流清鼻涕、身體酸痛）。風熱感冒或外寒內熱卻吃不得！

 治療感冒還可以用刮痧、拔罐等方法，通過疏通人體足太陽經絡，達到祛除風邪的目的。

  但需要注意的是，任何一種治療方法都不能在不辨人不辨證的情況下使用。比如，久病身體極度虛弱的人，不適宜刮痧拔罐，不然有“泄氣”的副作用。刮痧也需要掌握一定的手法、力度，有的手法偏補，有的手法偏瀉。不明就里的朋友們還是到正規中醫院正規治療吧。

中醫方法用得好，白開水也能治病，用得不好，牛肉面也能殺人。

清代的名醫王孟英的醫案里就明確記載過：一個商人趟著涼水趕去做生意，又受寒了，自己沒當回事，吃了碗熱騰騰的牛肉面發汗，結果當晚高熱不退。王孟英指出，這是感受溫熱邪氣，而不是風寒邪氣，靠吃面發汗不能解決問題，反而使體內更熱，助長邪氣。后來連續幾天精心治療才使病人痊愈。

姜湯祛寒，卻也不是萬靈藥。大家首先要對自己的體質和病情有個基本了解。