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八卦掌轉樹歌 學藝練武樹為源，太極八卦內中含， 九宮為妙生變化，圈為先天八卦盤， 樹者生叉藝增長，盤根錯節步眼全， 調理陰陽合氣血，益養身心妙無邊。 三節四梢論 三節 頭為梢節，腰為中節，腿為根節。 掌為梢節，肘為中節，肩為根節。 足為梢節，膝為中節，胯為根節。 上節不明處處僵硬，中節不明渾身是空， 下節不明多出盤跌，三節不明不能懂勁， 三節不明不會發力，三節不明不能勝敵。 四梢 頭為血之梢，指甲為筋梢， 舌為肉之梢，齒為骨之梢， 明了四梢多一精，明了三節多一功， 三節四梢不明了，枉費功夫不為功。 八卦拳歌 八卦掌，走為先，收即放， 去即還，變換虛實步中參。 走如風，站如丁，擺扣轉換步法精。 腰為纛，氣為旗，眼觀六路手足先。 行如龍，坐似虎，動似江河，靜如山。 陰陽手，上下翻，沉肩墜肘，歸丹田。 抱六合，勿散亂，氣遍身軀得自然。 擺扣步，要仔細，轉換進退在腰際。 手打三，足打七，手腳齊進莫遲疑。 胯打走，肩打撞，偎身依靠暗頂膝。 高不扼，低不攔，迎風接進最為先。 數語妙訣拳中要，不練純功亦徒然。 八卦掌轉掌歌 八卦轉掌論陰陽，五行六合內中藏， 七星八步九宮定，兩儀三才見柔剛， 前掌虛實牛舌樣，后手埋伏肘下藏， 進步有門退有法，變化反正掌陰陽， 屈直橫豎斜正面，翻轉盤旋腰主張， 內講五行分四梢，外有五行法更強， 內講氣道分三節，外有手法陰和陽， 步法走轉分八字，身法意氣仔細祥， 柔身轉換不定勢，高低遠近無限量， 腰法要合行四梢，眼法要合定八方， 手法要合精變化，用法要合左右防， 膀法要合陰陽變，身體要合扭轉強， 胯法要合挨身使，膝法要合進身旁， 步法要合進退快，閃展騰挪腰偏強， 頭打去意隨腰使，起落定須站中央， 腳進中門奪地位，掌行直穿上下忙， 掌打起落頭手擋，肘打去意點胸膛， 緊背胸空縮谷道，肩打胯打并陰陽， 身法全憑蓋世氣，兩手只在胸前藏。 推托帶領隨身動，搬扣劈進上下忙， 八勢八母總由轉，以掌為母悟刀槍， 文知八卦明道理，武曉易理亦生光， 先師掌法傳至今，世人鮮有得其真， 莫說前人多保守，只知已身功未深， 說明道理揆用意，樹茂枝圓根必深。 八卦先從轉掌起，精研其法乃得真， 頭頂肩垂行氣下，直到丹田出入勻， 臂肩要分三節用，身法要停四梢均， 步走圓圈分八字，跟隨身手一團神， 元氣須在肛門提，猿臂熊膀龍虎身， 二人對手腕中求，動手制勝步法分， 上下前后左右使，肩肘膝胯里外輪， 腿法出腿不見腿，連環陰陽并轉身， 蹬踹蹁踩屈搓絆，習之純熟使無心， 武術雖精教憑法，枉費心機枉勞神， 學習武藝功夫到，得了藝業不壓身， 藝如出眾人尊敬，學問高強自超群。 少林拳法系列：  您可以把優良的武術功法或者其他與武術有關的器械、藥材等資料投稿給我們。 偷偷告訴你，武宗會根據您投稿的內容給予相應的報酬哦！ 我們勵志于傳揚中華武術，也愿意與愛好武術的同道中人一同攜手共促中華武術的傳播與發揚！ 投稿請聯系： 小編微信：ioisscom |
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