 華夏萬卷在與練字者接觸過程中，收到了成百上千、形形色色的練字問題。因此我們將眾多問題分成四大類——即練字工具選擇、練字方法、練字時間管理和練字心態(tài)把握，從中挑選出提及頻率高的問題進行解答，以供參考。  Q1:初學(xué)硬筆字，應(yīng)該選擇什么筆？ A1:關(guān)于選筆，選的是筆的種類與粗細(xì)。 一、關(guān)于筆的種類，根據(jù)使用者年齡的不同，選擇不同。 1、三年級以下的學(xué)生 首選是HB鉛筆。鉛筆能夠快速幫助學(xué)生熟悉硬筆的手感，而HB是最適中的硬度。推薦在筆桿上安裝握筆器使用，或者使用帶有矯正握姿功能的正姿鉛筆，這樣有助于掌握正確的握筆姿勢。 2、三年級（含）以上的學(xué)生與成人 首選是鋼筆。其中，明尖鋼筆的筆尖較粗，彈性較大，適合作品展示和練字使用；暗尖鋼筆的筆尖較細(xì)，彈性較小，適合日常書寫和作業(yè)使用。其次，也可以使用中性筆。 選購鋼筆時，不在于價錢昂貴與否，而在于是否稱手。最好能先試寫，如果筆尖不扎紙、不勾紙，說明筆尖圓滑；在轉(zhuǎn)彎處線條粗細(xì)變化不突然，說明出水流暢；再提按試寫，筆畫有粗細(xì)變化，說明筆尖彈性好。 二、關(guān)于筆尖粗細(xì)的選擇 筆尖的粗細(xì)影響書寫的表現(xiàn)力。筆尖的規(guī)格很多，各有用處。鋼筆的粗細(xì)一般用“F/M/B”表示，其中，在同樣標(biāo)準(zhǔn)下，歐洲產(chǎn)鋼筆較亞洲產(chǎn)鋼筆更粗；而中性筆一般用“0.38/0.5/0.7（毫米）”表示。僅列舉常用的筆尖粗細(xì)如下： 對新手練字者來說，筆尖過細(xì)，不容易表現(xiàn)出筆畫的粗細(xì)變化；筆尖太粗，對于手的控制能力要求很高。我們推薦使用F/M型號的鋼筆或者0.5/0.7的中性筆。當(dāng)然，不同品牌的筆尖粗細(xì)相差較大，即使是同一規(guī)格，也可能有不同的粗細(xì)，因此購買時最好先試寫，看看是否稱手。 
Q2:初學(xué)者適合練什么樣的字帖？ A2:關(guān)于選字帖，選的是何種題材字帖以及練習(xí)哪位書家字體。 一、關(guān)于選擇何種內(nèi)容的字帖 硬筆字帖分為教程類字帖與練習(xí)類字帖。對于硬筆初學(xué)者，首選帶有教程內(nèi)容的字帖。教程類字帖包含筆畫、偏旁、結(jié)構(gòu)、章法等系統(tǒng)性內(nèi)容。書寫是視覺的藝術(shù)，帶有清晰細(xì)節(jié)展現(xiàn)的教學(xué)視頻的字帖，更應(yīng)是首選。同時在練習(xí)過程中，應(yīng)逐步加入唐詩宋詞、名人名言等練習(xí)類字帖，與實際使用逐步接軌。   二、關(guān)于選擇哪位書家的字 對于初學(xué)者，首選當(dāng)代書家的范字。當(dāng)代書家深入淺出，降低了初學(xué)者練字難度，為初學(xué)者搭建了通往更高學(xué)習(xí)階段的橋梁。其中田英章、盧中南、吳玉生等老師的范字，規(guī)范且美觀，不僅讓上億普通學(xué)習(xí)者寫得一手好字，更影響和培養(yǎng)了很多年輕書家，值得初學(xué)者信賴與學(xué)習(xí)。此外，在滿足日常書寫的基礎(chǔ)上，如對書法藝術(shù)感興趣，還可臨習(xí)古帖。 Q3: 初學(xué)者可以直接開始臨古帖嗎，例如《靈飛經(jīng)》？ A3:可以，但需要根據(jù)學(xué)習(xí)目的而定。如追求個性化與藝術(shù)性，可以用硬筆臨古帖，例如《靈飛經(jīng)》《曹全碑》《九成宮》等，但往往學(xué)習(xí)難度較大，學(xué)習(xí)周期更長。如為追求日常實用書寫，仍然建議從今人字帖開始學(xué)起。 Q4:初學(xué)練字，應(yīng)該選擇什么樣的練字本？ A4:練字本主要分為臨摹本、米字格本、田字格本、方格本等。臨摹本是用透明白紙摹寫范字，可以較好地幫助初學(xué)者學(xué)習(xí)范字結(jié)構(gòu)。而米字格本、田字格本、方格本等主用于對照范字臨寫。其中，米字格與田字格中的輔助線可以幫助初學(xué)者掌握筆畫起筆、落筆、筆畫走向、偏旁部首的相關(guān)位置。因此，我們建議初學(xué)者選擇臨摹本、米字格本或者田字格本搭配練習(xí)。  Q5:寫字與書法的區(qū)別是什么？ A5:寫字追求的是規(guī)范書寫，更多地滿足現(xiàn)實生活中的實際需求，多為硬筆楷書、硬筆行楷、硬筆行書等。學(xué)生偏向于應(yīng)試，成人偏向于辦公。而書法是一種藝術(shù)的追求，學(xué)習(xí)書法更多是追求更高的審美、進而走上專業(yè)書法道路（學(xué)生），或是修身養(yǎng)性，興趣使然。 Q6:練字初學(xué)者為什么要練習(xí)線條？ Q6:無論是學(xué)習(xí)硬筆，還是學(xué)習(xí)毛筆，都是學(xué)習(xí)線條的藝術(shù)。線條的表現(xiàn)力體現(xiàn)出書法藝術(shù)的高與低。因此對于練字初學(xué)者，要寫出與范字一樣的粗細(xì)變化、弧度變化，需要在練字前期進行基礎(chǔ)的線條練習(xí)。而學(xué)習(xí)基本筆畫的關(guān)鍵也包括掌握對線條的運用，例如橫、豎等筆畫偏向直線的練習(xí)，撇、捺等筆畫偏向曲線的練習(xí)。除這些筆畫之外，還要有提按的練習(xí)，例如通過力度的輕重控制線條的粗細(xì)。 Q7:正確的雙姿是什么？ A7:“雙姿”即坐姿和握姿，是每位練字者都應(yīng)注意的問題，往往也影響到練字成效及付出的代價，也是每個書法老師都會強調(diào)的第一課。 握姿，我們使用“五點執(zhí)筆法”。 如圖：
在諸多錯誤的執(zhí)筆方式中，最常見的是將筆靠在虎口，而沒有靠在食指根部。這種握筆方式加大了筆桿的傾斜度，與紙面距離變近，在寫撇、捺、橫、豎等較長的筆畫時就會受到限制，不容易拉開筆，即縮小了書寫范圍。下圖的實驗表明，錯誤的執(zhí)筆法會縮小書寫范圍，降低握筆舒適度。
坐姿的三原則，是“頭正、身直、腳平”。對學(xué)齡兒童來說，有一個較快捷的方式：將兩肘置于桌沿上（肘關(guān)節(jié)在桌沿外），比肩膀稍寬，身體就自然直了。 正確的雙姿十分重要。不正確的握姿不僅會讓手指變形、長包，還會連帶使坐姿也走樣，從而造成近視、駝背、脊柱變形、頭歪、斜肩等。 
Q8:新手練字一定要先從楷書練起嗎？ A8:我們的確建議從楷書練起。寫好字的前提在于控筆的能力，而學(xué)習(xí)楷書便是學(xué)習(xí)控筆能力的必要方式，因此對于初學(xué)者日常書寫而言，要從楷書練起。如還沒練好楷書，就先跳到行書，字就會寫得“飄起來”，由于控制不住而變得潦草。若出于對藝術(shù)的興趣，可以從隸書和篆書開始，但楷書仍然是起步的最好選擇。 Q9:臨帖效果不佳原因何在、如何解決？ 什么是描摹臨？ 科學(xué)的臨帖方法是什么？ A9:臨帖效果不佳，主要原因是沒有掌握正確的臨帖方法。臨帖之前首先要讀帖，下筆之前，看好范字在格子中的位置，占多大空間，各處留空多少；然后用透明紙蒙在字帖上寫一遍，這是“摹”。也可以用筆直接在范字上描寫，力求墨跡能填滿范字的筆畫，爭取分毫不差，這是“描”。臨，即每看一筆學(xué)一筆，力圖每一筆都寫得“像范字”；熟練之后，可以認(rèn)真觀察范字，將其寫法熟記于心，然后按照記憶背著帖寫下來，稱為“背臨”，這是進階的方式。觀察不到位、臨帖方式不對，都會造成臨帖效果不佳。 Q10:如何創(chuàng)作一幅好的作品？ A10:在創(chuàng)作之前，先要設(shè)計好作品的幅式。書法作品的幅式很多，有斗方、團扇、條幅等，有橫式、豎式，書寫順序有由左到右和由右到左，確定作品幅式之后才能開始創(chuàng)作。單字是構(gòu)成行列的基本單元，每個單字的重心要寫穩(wěn)?？瑫髌烦３２捎谩翱v有行，橫成列”的方式，即每行每列的單字都要對齊。正確的格式十分重要，寫好內(nèi)容之后，落款、印章都有特定的講究。 總的來說，創(chuàng)作一幅好作品，要從幅式設(shè)計、單字結(jié)構(gòu)、行列排布、章法布局這四點下功夫。  Q11:每天應(yīng)該練多少個字？ 每天應(yīng)該花多長時間練字？ A11:初學(xué)者練字，一定要精練。講求“一字百練，少而求像”，而不是“百字一練，多而不像”。根據(jù)練字時的相似程度來判斷每天練多少字，每天練多長時間。普遍來講，對于小學(xué)生，建議控制在半小時以內(nèi)，避免用手過度或者產(chǎn)生枯燥感，每天練習(xí)三到五個字即可，每個字練習(xí)一行。需要注意的是，最好選取同類字（例如五個都帶撇的字，五個都帶長橫的字），這樣可以達到強化同一個知識點的目的。切記，每寫一個字前均要對照范字，避免只對照自己前面的練字內(nèi)容從而重復(fù)自身的錯誤。 初學(xué)練字，更重在持續(xù)。比起每天練習(xí)的時間來，更重要的是每天的堅持。每次間斷練習(xí)之后，習(xí)得的正確書寫要點都會被遺忘一些。如果間斷十天不練習(xí)，就等于前功盡棄了。 Q12:楷書練到什么程度可以練習(xí)行書或行楷? A12:楷書的基本筆畫過關(guān)、字的結(jié)構(gòu)穩(wěn)妥之后，可以進行行書或行楷的練習(xí)。但是，過關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)難以自行判斷，建議新手找專業(yè)的書法老師咨詢，在合適的時間點進行練習(xí)字體的轉(zhuǎn)變。意在練習(xí)行書者，過關(guān)后不及時轉(zhuǎn)型，等于浪費自己的時間；筆力尚不成熟者，擅自強行轉(zhuǎn)練行書或行楷，反而會傷及已經(jīng)習(xí)得的楷書基礎(chǔ)，而行書也會因火候不到而難以寫好。 Q13:練字容易枯燥，有沒有什么辦法讓自己堅持下去？ A13:練字是一個周期學(xué)習(xí)的過程，如同其他學(xué)習(xí)一樣，有心血來潮的時候，也有枯燥乏味的時候。同好間的互助能提供十分強大的精神動力，建議尋找互動性質(zhì)較強的同好組織，例如華夏萬卷的練字QQ群、微信群、練字幫等。開始練字后，將目標(biāo)“化整為零”，將“練好字”這個長期的目標(biāo)，轉(zhuǎn)為一個個短期的小目標(biāo)——練好某某筆畫，某某范字，練好相似范字，接著練好自己的名字、朋友家人的名字，再接著練好自己喜歡的話或者段落。設(shè)定容易達成的目標(biāo)，達成之后再及時與之前對比反饋，從而及時獲取成就感。因此目標(biāo)的設(shè)定就是關(guān)鍵所在，既不能周期過長、連眼前的小目標(biāo)都難以堅持，也不能周期過短、實現(xiàn)后與實現(xiàn)前的區(qū)別難以分辨。 Q14:多久才能練好字？ A14:該問題答案因人而異。練字的效果取決于內(nèi)外因素的共同作用，內(nèi)因即自身能否每日堅持，外因即練習(xí)方法是否正確、工具選取是否得當(dāng)。如按照正確的方法每日堅持，那么從完全的新手到楷書過關(guān)、可以練行書的程度，少則幾個月便能實現(xiàn)。就練字方法正確性而言，找一個好老師來提點是十分重要的，但是更重要的，還是自身的努力。成功=1%的天分+99%的努力，把常用字練好，不需要天分，普通人都能實現(xiàn)。 |
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