翟雙慶解讀《黃帝內經》（九）——女性如何獲得好情緒轉載 2016-06-06 22:31:34  【《內經》語錄】 婦人之生，有余于氣，不足于血，以其數脫血也 ——《靈樞·五音五味》 二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故能有子。 ——《素問·上古天真論》 七七任脈虛，太沖脈衰少，地道不通，故形壞而無子也 ——《素問·上古天真論》 病名為血枯，得之于年少時，有所大脫血，若醉入房中，氣竭肝傷，故月事衰少不來也。 ——《素問·腹中論》 肝之是動病，面塵脫色 ——《靈樞·經脈》 【內容提要】
本期節目主要內容： 【女性如何獲得好情緒】 一、女性情緒問題 （一）女性病理特點（血虛血瘀）：不足于血，有足于氣  俗話說男女有別，男屬陽；女屬陰，在性格上男子粗狂、豪放；女子柔弱、內斂、細致。生理上女性有月經、哺乳、生產等突出點，所以《內經》說婦女“有余于氣，不足于血，其數脫血也”，這個“數脫血”是指女子有月經，因生小孩出血，小孩生下后要哺乳等易失津血，故女性容易產生血虛（不足于血）。有足于氣是指女性情緒容易多變，加上女子屬陰，容易血虛就易產生血瘀，所以血虛血瘀是女性病理特點。 （二）女性更年期情緒變化（地道不通）：  《內經》中有“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛”、“七七任脈虛，太沖脈衰少，地道不通，故形壞而無子也”，說的是女子二七一十四歲以后，促進生長發育和生殖的物質成熟了（天癸至），這時任脈和太沖脈都旺盛了，于是就有了月事，有了生育能力；到了七七四十九歲，促進生殖發育的這種物質就開始慢慢的衰退了（天癸竭），導致身體的任脈、沖脈衰退，氣血也虛了，月經也不通也，最后絕經無子（沒有生育能力）。通常女子絕經前后這個時期稱為更年期，更年期生理上的一系列的變化，會影響到情緒的變化。 二、如何獲得好情緒： （一）調整情緒：情緒與肝的關系 中醫認為人的情志（七情）喜怒憂思悲恐驚，由心君統管，但具體又是由肝來主管的（肝主情志）。女性特有的疾病都與肝氣不疏有關，這是因為女性生理特征主要是血不足，氣有余；人的生病過程往往可以引起情緒的變化，血藏于肝，情緒的變化歸肝所管，另外肝屬木，木有風象，風有變化莫測之象，情緒易激惹也歸根于肝氣不舒。因此調理肝氣，使肝氣條達，可以調整情緒。 （二）調好月經：月經與肝的關系 月經不調，從肝論治。月經是女生性別的特征，關于《內經》“月事以時下”，明代大醫家李時珍說得很清楚：女子月經“上應太陰（指月亮），下應海潮”；“月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行”與之相符，稱為月信、月水、月經。經是什么？“經者，常候也”，也就是說月經是按時而來的，通常是一月一次。《內經》明確指出閉經、痛經、月經不調是由于肝受傷所至，并載有調治藥方“烏賊骨蘆茹（茜草）丸”，方法是用烏賊骨、茜草加麻雀蛋調成丸，用鮑魚湯送服。其中烏賊骨咸溫下行，具有補經補血、治療血枯經閉的作用；茜草具有治血理氣通經的作用；麻雀卵補精益氣、養血；鮑魚湯性溫專入肝經養精血。因此用這樣的方子就可以治療月經失調。 月經病為什么要治肝？ （1）月經的基礎來自于肝（沖任之血是肝給的） （2）肝是調動氣血的將軍之官（肝將沖任之血下注于胞宮） （3）肝主情志（情志暢通與否、氣血的運行受肝氣影響） （4）肝與生育（女子生育一方面與腎有關，因為腎主天癸；另一方面與肝有關，因為肝能下注沖任之血于胞宮以養胎） 月經期間應該注意些什么？ （1）保持情緒穩定，心情舒暢 （2）經期時不要過度勞累，不要去感受不良天氣因素(忽冷忽熱) (三）乳腺增生：乳腺疾病與肝的關系 中醫認為乳房歸足陽明胃經來主管，但肝又循于我們的胸肋，乳頭歸肝經所主管；有的女性往往長期抑郁肝氣不舒，造成肝經氣血不疏、氣血瘀滯，產生乳腺增生，因此乳腺增生的疾病根源在肝，調整情緒疏肝解郁是治療和預防乳腺增生的關鍵。 （1）微笑（化解焦慮） （2）傾聽（建立與人交流的渠道） （3）訴說（去除心中的怒氣） 另外雌激素水平的偏高也是一個原因，因此食用肉類應適量，過多食肉引起雌激素水平過高。 （四）黃褐斑：中醫稱之為“肝斑” 黃褐斑由肝不養和肝血瘀結兩個方面所致，內在的問題在肝臟。《內經》“肝之是動病，面塵脫色” （1）肝是調動氣血的，肝調動氣血不力或肝血不足，不養肌膚。 （2）肝是行氣的，氣滯不行造成血瘀，血瘀溢于皮膚形成黃褐斑。 預防和治療黃褐斑的做法 （1）舒暢情志 （2）可用一些疏肝理氣活血的藥物 （3）保障睡眠（睡眠是最好的美容劑） 總之，以上所談的女性生理特征和幾種特有的疾病，說明女子以肝為本、以血為本，女性應特別注意保護好肝臟，調整好心情。 |
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