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腸癌是我國十大高危惡性腫瘤之一。據中國腫瘤年報顯示，我國每3分鐘就有一個人因大腸癌而死。癌癥就好像晴天霹靂，令人恐懼又難纏！ 33歲的小娟（化名）是一名國企白領，由于出色的業績和好的人際關系，工作不到三年當上了高管，著實令身邊的人羨慕。但是，官銜升值的同時，她身上的擔子也明顯加重了。從原來的按時上下班變成了現在的經常加班到深夜，每天會議忙，餓了就直接定點麻辣燙、炸雞、披薩什么的。 在激烈競爭的國企，為了業績，她只好不斷努力。 近期，公司更是有一個項目落在小娟的頭上，她硬生生的接下了這個項目，繁重的活讓她嘴上起了一串的水泡。也就是這幾天，她常常沒有胃口，吃了就吐，腹部常有疼痛的感覺。一開始她以為是例假來了，沒太注意，可是持續疼了幾天之后，她就再也挺不住了。 在醫院經過醫生檢查后，小娟竟被確診為腸癌晚期，小娟一時間接受不了這個打擊，倒在了醫院。最終，她的生命還是沒有保住，結束在了手術臺上。 小娟家人悲痛之余卻想不通，為何腸癌會降臨在不抽煙、不喝酒的女兒身上？ 醫生解釋說：腸癌高發年齡一般在30~50歲間，且更偏向于那些長期抽煙、喝酒的男性，像小娟這種年輕女性腸癌患者實在少見。但是，如果在內外因的共同作用下，年輕人得腸癌也不是不可能。三餐不規律，長期的熬夜，再加上緊繃的情緒，奪走了這個年輕女孩的生命。 外賣是不少都市人的選擇，其中外賣主要以“三高食品”為主，所謂“三高食品”，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。日常飲食中，長期處在高熱量、高脂肪、高蛋白，并且蔬菜攝入少或經常吃燒烤、長期喝咖啡，都會增加大腸癌發病風險。 像有些年輕人喜歡吃麻辣燙、路邊燒烤、或者經常睡前吃由各種垃圾食品組成的夜宵，這種習慣都會讓腸胃增加隱患，長期以往就會造成腸癌。 腸癌早期有哪些信號？ 信號一、排便習慣改變 由于腫瘤生長的刺激，患者可在短時間內出現無明顯誘因的大便次數增多或者交替出現便秘和腹瀉的情況，這類腹瀉一般會帶有粘液。此外還會有排便不盡的感覺，出現里急后重。 信號二、便血 很多人患有痔瘡，以為便血是痔瘡引發的。事實上痔瘡和直腸癌引起的便血，還是有很大區別的。 痔瘡出血癥狀一般為手紙帶血，或滴血，或呈噴射狀出血，而直腸癌引發的大便出血，可能只是排出一些粘液、血便，且有排便不盡的感覺。但大便次數會明顯增加，可每次都排便不多。另外，如果糞便中帶血并混有黏液和膿性分泌物，拌有便條變細癥狀，則應高度警惕腸癌的發生。 信號三、腹痛、肛痛 早期患者常見左下腹痛，呈間歇性隱痛，到了晚期則變為持續性疼痛，呈陣發性且逐漸加重；若是腫瘤位于肛門附近，還可表現為肛門痛。 信號四、大便變形 腸癌還會引起大便變形，可呈細桿形、扁帶形或茶褐色的大便。 事實上，腸癌的發展過程一般都需要5~10年的時間，因此一定注意早期體檢和預防： 1、直腸指檢很重要 與西方國家不同，我國結直腸癌發病的一個顯著特點是：約60%的結直腸癌長在直腸，其中有60%～75%的直腸癌是在指檢范圍內，即很容易通過直腸指檢早期發現。而在延誤治療的直腸癌患者中有約80%以上又是因為未做直腸指檢造成的。 很多人在體檢時，出于各種原因放棄直腸指檢，這其實對自己的健康非常不負責。 2、補充膳食纖維 膳食纖維，可以軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；還能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，并將其排出體外。 富含膳食纖維的食物有：芹菜、柑橘、玉蘭根、大麥苗等食物。 玉蘭根茶：玉蘭根其對腸道有調節保護作用，這是因為玉蘭根富含菊粉，菊粉為水溶性膳食纖維，它進入人體后一般不被消化吸收，而是通過刺激腸壁、增加腸蠕動，能在腸中生成抗癌的有機酸，有顯著的防癌功能。 大麥苗：大麥苗粉中含不可溶性膳食纖維較多，可預防和改善便秘。也可將大麥苗粉與蒲公英葉粉（取蒲公英葉1.5g、大麥苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麥青汁，不僅補充膳食纖維，還可調節身體酸堿平衡。 3、吃動平衡、遠離肥胖 每天能有30分鐘左右的有氧運動，如果再有一點力量訓練就更好了。久坐的人腸道蠕動緩慢，時間長了，易引起便秘，腸道也就失去活力。運動可以增進胃腸蠕動，促進代謝物的排出。 |
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